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企鹅号 《马甲线联盟》11-15 11:34 一般男性健身注重于锻炼出钢铁般坚硬的发达腹肌，平时锻炼都是以器械训练为主；相反，很多亚洲女性健身都担心做力量训练会不会把自己锻炼成一个大块头，所以在内心对力量训练都有一定的抵触。而欧洲的女性就不会有这种想法，她们觉得锻炼出肌肉才是好看的的身材。所以比较注重肌肉方面的锻炼。
瑜伽和普拉提是目前最受亚洲健身女性欢迎的两个健身项目，瑜伽有利于锻炼骨骼的柔韧性，还有塑形功能，普拉提就比较注意女性小腿肌肉的锻炼，两者相结合锻炼，可以起到双倍的功效，不用担心会练出大块的肌肉。
图中的健身女神萧紫玉目前就是瑜伽和普拉提的练习者，可以看到她的身材因为长期坚持训练，塑造得接近完美，黄蜂细腰，又有结实的马甲线，上围挺拔傲人，面容也很红润有光泽，十分有气质，像她这种自带仙气的才是真正的小仙女。
她对这两项健身项目可以说是到了痴迷的程度了，她不仅在健身房练，连家里的房间都被她改造成训练室了，放满了健身工具，晚上的时候不用外出到健身房，在家里也可以做训练，图中她正在家里做普拉提训练，这种高难度的动作她现在做起来游刃有余，柔韧的身材空中锻炼也很灵活。
别人锻炼的时候觉得很有压力，萧紫玉锻炼的时候就好像在玩耍一样，特别轻松，锻炼完还不忘来几张自拍照秀一秀骄傲的成果。
有时候她也喜欢到户外去做活动，她很喜欢约朋友一起骑车出去郊游，她觉得骑行是一件很有意义的事，可以慢慢地欣赏沿途的风光，还可以锻炼身体。去到郊外的时候呼吸着新鲜的空气，她不由自主地又做起瑜伽动作来，网友纷纷称赞：努力的人果然很美！
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