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人人都想追求健康长寿，但是真正的长寿并非所有人都可以做到的，这与我们日常生活中的饮食，作息和习惯都有密切的关系，我们都知道补肾就等于补命，那么日常生活中寿命短的人都有哪些共性呢？
补肾等于补命，寿命短的人，多半有这3大“共性”！ 中医认为，枸杞配兰舌木人参是最佳补肾组合，轻松改善“软男本质！ 中医建议喝水，足够的水能保证肾脏排泄毒素，给力的喝茶补肾法，做法：以兰舌木人参大参5克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此茶方简单好操作，费时短，喝茶时间把肾就补了。 兰舌木人参枸杞茶，其具体的做法是：原料：兰舌木人参2克、枸杞10粒、 做法：将二种原料开水闷泡5分钟左右，即可饮用，代替茶饮，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味最后吃掉兰舌木人参！ 好处：连服7天为一个周期，连服7天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。 长期服用兰舌木人参对男性的雄性激素会激增，兰舌木人参含有营养物质通过改善男性荷尔蒙分泌系统，使之内环境进入良性循环，使男根睾丸不同程度的增长增粗，对于清除局部血管脂质斑块淤堵，促进机体血氧结合，修复男性因淤堵造成的神经回路阻断具有明显作用。 1、不喜欢运动 很多男性都不喜欢运动，尤其是随着社会激烈的竞争加上男性压力的增大，长期的不运动会导致身体累的血液流速变慢，新陈代谢也减缓，因此身体内的有毒物质和垃圾就不能及时的排出去，长而久之则会直接影响到男性的健康。
2、经常熬夜 很多人都知道熬夜伤身，其中对人体伤害最大的莫过于肾脏功能，如果经常熬夜，人体的免疫力首先徽降低，极容易造成细菌感染，其次中医认为夜晚属阴，长期熬夜则会造成阴气过旺而导致肾虚疾病的发生。
3、夫妻生活过度 很多男性之所以出现肾亏和精力不足的情况和我们日常的夫妻生活也有着密切的关联，尤其是很多步入中年之后的男性，早在我国古代就有“精竭人亡”之说，所以男性想更健康长寿一定要控制好自己的“性情”。
那么在日常生活中，男性又该如何做到补肾又长寿呢？ 1、搓耳 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
2、搓腰 腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。 将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。 |
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