川乌头 姜汁，化解肩周粘连，肩不疼了，手麻也消失！

川乌头+姜汁，化解肩周粘连，肩不疼了，手麻也消失！

你有过肩痛的症状吗？你听过“五十肩”的说法？据统计，约有80%的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。慢性肩关节疼痛已成为继慢性头痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛。然而，肩痛作为一种常见病往往容易被忽视，大多数患者选择忍一忍就好了，常常延误治疗，导致病情加重。

肩周炎你有哪些症状：

1、肩痛

起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

2、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3、压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

4、怕冷

患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

5、肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

肩周炎也是一种常见的老年人疾病，肩周炎让老年人的活动更加不方便了，尤其是潮湿下雨的天气，也加重了肩部的疼痛。合理的运动，对于老年人肩周炎有很好的辅助治疗作用，因此，生活中老年朋友要多掌握一些肩周炎的运动疗法：

1、钟摆拉伸法

患者站立并轻弯腰，让患肢下垂并画圈，沿顺时针方向和逆时针方向各十圈，一天一次。若症状好转，则可增加画圈的直径，此外还可通过手持一定重量的物体（如水瓶、哑铃等）画圈来增加拉伸锻炼强度，物体的质量大约1-2kg。

2、背后拉伸法

两手从背后握住毛巾的两端，先将毛巾保持水平位，然后用健手向上牵拉毛巾，使患肢向对侧运动。每天10~20次。若症状好转，可通过将毛巾搭在健侧肩膀上，双手握住毛巾两端牵拉的方法来加强锻炼强度。

3、爬墙练习法

面对墙壁站立，与墙壁保持1/3手臂的距离，让手指接触墙壁，从腰部水平开始尽可能往上爬，使用手部的力量，而不是肩关节的肌肉力量，然后缓慢将患肢放下，必要时可用健肢帮忙。每天10~20次。

肩周炎食疗小妙招送给你：

1、桑枝鸡汤：

老桑枝60克，老母鸡1只，盐少许。

方法：将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。

功效：具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

2、川乌粥：

材料：生川乌头约5克，粳米50克，姜汁约10滴，蜂蜜适量。

方法：先煮粳米，再生川乌头捣碎，研为极细粉末。粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。

功效：具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者

3、中医历史悠久，有很多传承下来不错的骨病方子，曾在骨科节目提到的老字号外敷贴--【邢 郎 将】，两百多年的传承，都是采用草本植物为原料，没有副作用，药效渗透力强，能快速深入并修复组织。对骨性症状的效果极佳，一般坚持使用3周期左右，就可恢复至正常，且长久不会复发，如今tao 宔就能找到，非常方便，有需要的的可以试试！

上述就是关于治疗肩周炎的一些方法，患者可根据自身的肩周炎症状酌情选择治疗方案，以达到最好的治疗效果。知道了肩周炎如何治之外，还需要知道的就是肩周炎的保养治疗，这样才能提高肩周炎的治愈率。最重要的是要积极接受治疗，不延误，不迟缓。