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痛风一旦爆发，便是一种痛到让人想搬砖头砸脚，犹如针扎指肉的痛感，甚至感觉骨头都在疼，总之就是痛不欲生，让人难以忍受。痛风就像是一颗被钉入体内的膨胀螺丝，一旦进入便膨胀生根很难去除，对于很多痛风的人来说，痛风会去而复返，生人痛苦不已。痛风发作的时候，靠吃什么来缓解怕是不行的，但是在痛风的间歇期，通过健康合理的饮食，控制好尿酸水平，是非常重要的。 痛风发作，痛到骨头都痛！4种碱性水缓解疼痛降尿酸，痛风远离你 1.芹菜汁 芹菜是高尿酸的天敌，主要和芹菜中含有的钾有关。钾能够有效地防止尿酸的堆积，促使尿酸随着尿从身体内排出去。 2.桑叶水 现代药理发现，桑叶中的桑叶多糖、多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有降血糖、降血压、降血脂等作用；而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。秋后的无霜桑叶用来泡水是最好的。 3.山楂水 山楂有很强的降尿酸功效。山楂是一种不折不扣的碱性食物。经常喝山楂水，可以有效的分解体内的尿酸，排出血液垃圾，降低尿酸水平，有效缓解痛风。 4.白萝卜汤 白萝卜有很多的维生素，对体内的多余尿酸，可以加快排出。最主要是白萝卜也很有营养，一般用来炖汤是很好的，口感好，又美味。 虽然秋天快接近尾声，还想着给自己「贴肥膘」的朋友可得注意了。肥胖也是痛风的大忌。肥胖会引起体内高代谢状态，出现高尿酸血症、高血糖、高血脂等问题。加上一定的运动，我相信你也可能拒绝痛风的。 |
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