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随着生活水平的提高，越来越多人的出现了膝关节疼痛、滑膜炎的症状。这种疾病不分年龄，可以发生在任何人的身上，不及时治疗，不仅会伤害到膝关节，导致关节炎等，还会存在无法正常行走的可能。 首先我要要知道滑膜炎是怎么引起的呢？ 1、慢性磨损 如长时间从事重体力劳动的工人，搬运工，还有喜爱登山的人群，使用膝关节的时候往往较多，慢慢地就会造成磨损，形成滑膜炎。 2、免疫系统低下 这种骨科疾病的高发人群一般就是老年人，随着年龄的增长不仅骨质会退化，身体的免疫力也会下降，极易患上疾病。 3、骨质退化 膝关节滑膜炎多发在老年人这一群体，主要是因为软骨退变还有骨质增生这两种情况导致的，滑膜经常会出现肿胀和积液。 然后滑膜炎的症状有那些呢？ 1、出现滑膜炎以后首先就是对自身的行动上造成影响，不能正常的走路，一走就疼，上下楼梯就更不用说了，真是步履维艰。 2、膝关节积液 由于滑膜分泌的积液不能及时的吸收，导致膝关节积血肿胀僵硬，有时候还有变形的可能。 患上滑膜炎要如何进行调理： 1、花椒配白酒 使用：以上的两种材料是很轻松就能轻松得到的，我们先将花椒泡在白酒中，然后再将这泡好的花椒就倒在手上来揉搓腿，一直到发热发红为止，特别是膝盖比较痛的地方可以多揉一会，这样能够帮你祛风散寒，化瘀通络，非常不错。 花椒配白酒 2、马齿苋草鱼汤 马齿苋250克，草鱼300克，调料适量。先把马齿苋除去根，摘去老叶，取嫩的部分择短，清水洗净，再将草鱼洗净、剁块，加人少许精盐腌制15分钟，烧热锅，下油2汤匙，放人姜片和鱼块，煎至两面皆呈黄色铲起，放入蒜茸爆香，加人清水7杯，武火烧沸后放人鱼块，大火滚约5分钟，再入马齿苋菜，煮沸。慢火煮约10分钟，加入精盐和味精调味即成。 功效：有清热、利水祛湿的作用，有利于滑膜炎患者消除膝关节水肿的情况，缓解疼痛，推荐食疗偏方加外敷郑州络通万康效果更佳。使用一周疼痛明显缓解，坚持敷2-3个周期就能康复，对骨科类症状疗效突出！ 除了治疗的同时还需注意一下几点： 1、控制体重，肥胖者注意调整饮食结构，将体重控制在合理的范围之内，从而减轻对膝关节的压迫和磨损，预防滑膜炎的出现。 2、不要让膝关节在阴暗潮湿的环境中长时间，因为膝关节部位没有肌肉，所以极其容易受寒，在天气比较潮湿的地方或者是天气较潮湿的情况下容易产生疼痛，所以在天气比较潮湿的情况下必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。注意保暖。 3、可以适当地补充一些富含氨基酸的食物，例如鸡蛋、豆类食物等。少食肥肉高动物脂肪和高胆固醇的食物。 |
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