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金桔柠檬膏 金桔柠檬膏的功效：抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效作用。 1、500g金桔、1颗柠檬取汁、200g冰糖、150g清水； 2、先把金桔洗干净，然后用盐水泡半个小时，然后再洗干净； 3、锅内烧开水，金桔倒进去煮个2-3分钟； 4、捞出来沥干水分后，用水果刀把金桔切小块，去籽； 5、将切好去籽的金桔和柠檬汁，冰糖，清水一起倒入锅中熬，开始的时候火可以稍微大点，后转小火，记得一直搅拌，大概半个小时吧，金桔皮变软，汁变的非常粘稠了就可以关火了。 6、我用平底锅熬的，感觉接触面比较大不容易糊锅。 陈皮冰糖柠檬膏 炎炎夏日，冲一勺柠檬水，酸酸甜甜的，清香又养颜。 － 准备食材 － 柠檬 4个 黄冰糖 1000g 陈皮 10g － 步骤 － 1.准备材料 2.柠檬先用盐搓洗皮，再用盐水浸泡半小时，晾干切薄片去籽，不去柠檬籽会很苦的，喜欢小片点的可以对半再切下。 3.陶瓷容量擦干不要有水份，柠檬片放底部，陈皮剪丝放上面。 4.最后把黄冰糖敲碎点铺在上面 5.隔水炖12个小时就呈现亮亮的琥珀色，开始炖3个小姐后要打开搅拌下。中间隔5、6个小时在隔水炖锅加下水，因为炖的时间过长，不加水会干掉。最好时间就从中午十二点开始，炖到晚上十二点时间刚刚好，方便观察。 川贝石斛柠檬膏 材料：柠檬一个 多晶冰糖1斤 川贝少许 石斛3根。 柠檬用盐渍净，切片 去籽 石斛切段，。放入隔水炖锅 一层冰糖一层 柠檬，隔水炖12小时，顿到7.8个小时的时候放入石斛跟川贝，期间大家记得要搅拌下，以免粘锅。 顿这个不需要加水 ，切记 陈皮川贝冰糖炖雪梨 食疗功效 陈皮：理气、健脾胃、燥湿化痰、润肺、止咳、宜通五脏。 川贝：味苦、甘，性微寒，止咳化痰、清热散结、润肺。 冰糖：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。 雪梨：润燥消风、醒酒解毒。
材料： 陈皮一朵、川贝20-30粒、冰糖小块、雪梨一个 步骤： 1. 陈皮、川贝、冰糖各自舂碎； 2. 雪梨洗干净，用刀在梨的上半部1/3切开，将梨的芯挖空，形成一个梨形的盅； 3. 将陈皮、川贝、冰糖碎混在一起，填入雪梨芯中，盖上雪梨小盖子，插上2支牙签固定； 4. 放到锅里，炖1个半小时；
自制川贝陈皮柠檬膏 柠檬：味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑热，咽喉炎症，咳嗽痰多、小儿百日咳等症。 冰糖：清热润肺，柠檬、陳皮可化痰止咳。 川贝的功效：清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。功能治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈。 陈皮是理气化痰止咳的功效，而川贝有清热化痰止咳的功效，柠檬偏凉有生津，止渴，祛暑的功效，四者合用能增大清热止咳的作用。更可起到养颜美容，排毒，滋阴润肺的作用 好了，不废话，上制作过程， 川贝25克 陈皮30克左右(十年到十五年左右) 柠檬4只(最好进口的) 冰糖800克，老冰糖更好！ 川贝和陈皮用研磨机磨成粉状，柠檬切块也放到搅拌机里搅碎，陈皮川贝柠檬清洗完吸干水分再研磨，途中不要占到任何的水份，这样成品出来可以保存久一点的！ 我是用隔水炖锅来熬的 现在最底层放上冰糖 上面再倒上磨好的川贝陈皮粉，再倒上柠檬，当然榨出的柠檬汁也要倒上的！ 好的，调节好时间，我熬了10个小时，好的出锅了.这个其实大人小孩都可以喝的，有止咳化痰润肺的效果，只是小孩还是建议至少1岁以上才喝，这种熬出来酸酸甜甜的，小孩也会很爱哦，不用像喂药那样那么痛苦！ 炖橙子--春季咳嗽、感冒一次见效 收好了，少受罪~ 春季易感冒、咳嗽，可是不想喝药肿么办？ 炖橙子，能够治疗春季感冒咳嗽等症状，一次见效哦！ 有宝宝的妈妈们学起来。
橙子蒸川贝 食材：橙子1个、川贝5个 做法： 1）橙子洗净，切开一个盖子 2）橙子中间挖个坑，将川贝倒入，盖上盖子 3）放入碗内隔水蒸2个小时，即可。 川贝是止咳良药哦！ 橙子炖银耳 食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量 做法： 1）银耳泡发好，橙子切片 2）将橙子，银耳和冰糖放入炖盅 3）加适量水 4）放入隔水炖中，设置2小时 5）出炉就可以啦
燕窝炖橙子 食材：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量 做法： 1）燕窝在冷开水中浸泡5-6个小时，去掉羽毛及杂质，洗净 2）洗净橙子，切掉底部，确保可以放平稳 3）橙子切开顶部当盖用。挖去部分橙肉，把燕窝加入橙子里面，倒入一点点水 4）盖上橙盖，放入碗或炖盅里。加入适量冰糖和清水。 5）挖出来的橙肉也可以放在碗中一起炖 6）加入锅里隔水炖，2个小时就可以食用啦。
冰糖炖橙子 食材：橙子1个、冰糖适量 做法： 1）橙子洗净，切片 放入炖盅，再加入冰糖 2）接着加入适量水 3）4）放入锅中隔水炖，设置2个小时就ok了
姜枣桂膏 女人一辈子太不容易了，生活和工作压力不说，单是月经、怀孕、生子、哺乳，要消耗多少精血啊，慢慢的色斑来了，手脚冷了，例假乱了……，这一切都是气血不足引起的；女人要气血旺盛才有好身体、好气色、好精神。怎样做到气血旺盛呢？方法很多，今天介绍2样，包你吃了会越来越健美。 早吃姜枣桂，补气血助阳气去寒湿。做法是每天姜 枣 桂圆各50克左右，姜去皮一起煮1小时左右，早上空腹喝汤吃枣桂肉，如果天天煮怕麻烦，做姜枣膏方便多了，做法很多，我是：生姜、大枣肉、 桂圆肉各1斤（先将大枣桂圆去核，生姜洗净去皮），都粉碎了放进锅内。加水或黄酒没过食材即可，小火慢慢煮或蒸1小时，冷却后装瓶，3--5天量放保鲜箱里，其余放入冰冻箱里。每天早上舀两勺倒入沸水冲调即可。如果姜粉代替鲜姜做，不容易馊。姜枣桂可以一年四季吃，尤其夏天一定要吃，因为夏天毛孔都打开，又是空调又是冷饮，加上雨水天气多，寒湿很容易侵入人体引起各种疾病。 玉灵膏 晚吃玉灵膏，安神补血非常好，对睡眠也特别好。做法是桂圆肉与西洋参10:1，会上火的再加2份冰糖，口感也更好，都粉碎了，混合在一起盖好盖子，上锅蒸约3-4小时，每天吃一勺。桂圆剥肉、粉碎很难的，我多次实践找到了诀窍，桂圆剥壳洗后，留一点点水，放点酵素，簸几下，第二天，肉软软的，剥起来超快，粉碎的超细。 再传授一招，吃这些时滴几滴酵素，效果倍增。男同胞也可以吃这些哦，当然要想健美的方法还有很多，但补气血是基础，气血旺盛了再加上诸如原始点、酵素、运动、拍打、撞墙、艾灸、泡脚等，完全可以做到永远远离医院远离药品。。 |
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