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▼ ⊰ 主播 : 黄国庆 ⊱ 粉丝提问： 艾灸有什么好处呢？我的体质到底适不适合做艾灸呢？ 上期回顾：每天一只羊，不如泡脚再上床 黄老师支招： 作为中医美容领域的权威专家，大家的知心姐姐，当然一定是有很多压箱底的功夫的。中医美容养生导师——黄国庆老师今天给大家支支招！ 艾灸是中医理疗中最为温和的一种方式，受众广泛，好处良多！想要深入的了解艾灸，就继续往下面看吧！ 1 什么是艾灸 艾灸是传统理疗中的中式方式，用陈年艾叶制作，点燃后，针对特定部位进行理疗。 在中国古书中记载，艾灸已有两千多年的历史了。 有一句古话：“知艾者福，施灸者寿。”意思是：你知道了艾，你的福祉就到了，因为艾灸对身体健康有很大的助益；你已经开始做艾灸了，那你就离长寿的目标不远了，通过艾灸，可以改善体质、提高免疫力，这是长寿的基础之一。 2 艾灸的好处 药不及、针不及，艾来灸。当你用药物、针灸来治疗一些慢性疾病，但效果却不好时，使用艾灸作为辅助，就会发现调理开始有好转了。 如果你在使用过药物和针灸后没有显著的效果时，不妨试一试艾灸，会有意想不到的收获！ 古书记载：寒病得火而散，热病得火而解，虚病得火而壮，湿病得火而消，痰病得火而化；便是形容艾灸针对“寒、热、虚、湿、痰”这五类症状的效果。 | 寒病得火而散： 寒病多以体寒、宫寒、女性痛经、手脚冰凉、不孕、腰酸背痛，以及受寒后的身体不适，多数女性都面临这寒病的困扰；通过艾灸可以驱散体内的寒气，改善这些症状。 | 热病得火而解： 面部的上火症状所对应的穴位多在足部，像口腔溃疡、眼睛红肿、牙齿疼痛等颜面部的上火症状，可以通过艾灸足部穴位的方式来调理改善，这便是所说的“引火下注”。特别是足底的涌泉穴，处在肾经上，艾灸脚底，便可以解热病。 | 虚病得火而壮： 虚病的人往往体质较弱，不易接受刮痧等较为激进的理疗方式；而艾灸十分的温和，20分钟左右的艾灸，对虚病的人是一种滋养、补充，使身体强壮。 | 湿病得火而消： 万病之源就是“湿”，艾灸也是针对湿病运用最广泛的一种方式。比如常见的关节问题、月经不调、反复皮炎等问题都是因为“湿”而起，运用艾灸可以温和的将体内的湿气排出，缓解病痛。 | 痰病得火而化： 中医把痰分为两种：一种是“有形之痰”，主要存在肺部，就是我们通常理解的那种痰；这里所说的是另一种“无形之痰”，是指体内体液过多没有化解，形成堆积，让身体有一种被“包裹”的感觉，做什么都觉得累。一般肥胖的人痰湿就较为重，就好比长啤酒肚的人，如果用艾灸去灸这个部位，时间长了，你会发现啤酒肚都会小很多。 3 你适合艾灸吗？ 艾灸是十分温和的理疗方式，适用人群十分广泛。不同的年龄、不同性别、不同体质都可以使用艾灸，几乎可以说是所有人都可以使用艾灸，只是在艾灸的时间长短及部位会有所差异。 男性阳气旺盛，艾灸的时间就稍微短一些。 女性寒症较多，艾灸的时间就可以长一些。 小孩也是可以做艾灸的，但一定要控制时间及部位。 本期互动 下期我们将跟大家分享 好的艾灸该如何选择 你有什么关于艾灸的小困惑呢？ 赶紧留言咨询吧！ END 黄国庆简介：中医美容养生领域的专家，持有多项国家发明专利，1992年与先生创办了中国第一家中医美容院，推崇先有健康再谈美容的理念，现今56岁依然气质优雅，美丽智慧；所著《靓你容颜》、《黄医生工作日记》等，被誉为“女人的百科全书”。 |
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