这汤女人要多喝，40岁宛如少女，滋阴暖宫治痛经，4块钱煮一大碗

时间过的总是这么快，转眼之间就已经是小雪了，天气越发的寒冷起来，对于我们这些女性来讲，天气越冷，“养生”这项任务变得更加艰巨了起来。众所周知，女性可是不容易，总会出现各种各样的妇科疾病，我们可以多吃些有益于自己健康的食物。接下来小编给大家介绍的这款汤女人要多喝，多喝让你到了40岁还宛如少女，滋阴暖宫治痛经，4块钱就能煮一大碗。这汤就是红薯姜片红糖水，红薯的美容功效，配上红糖水的补气补血功效，女性喝再合适不过了。接下来大家就和我一起学习一下这款汤的具体做法吧！

红薯姜片红糖水

By 女人花2607

配料：

红糖片 1小块、红薯 1个、姜 4---6片、水 适量

烹饪步骤：

1.红糖片

2.红薯洗净，去皮

3.切滚刀块

4.锅里倒入适量的水，放入红薯

5.大火煮沸后，加入生姜片

6.加入红糖片

7.转中小火煮至红薯软烂

8.即可

烹饪小贴士：

1、红薯不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。

2、红薯既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。

你喜欢吃红薯吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。