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高血压一直是比较常见的一种病症，大家都知道，高血胆固醇是引起的高血压的主要病因之一，蒜素可以分解为一些硫化物，因此大蒜是具有一定的降压作用的。大蒜营养丰富，含有维生素B1和C，还含有磷、钾、碘和铁等成分。坚持服用大蒜配一宝，异常的血脂、血压等可以恢复正常。 我们用大蒜配绿豆，大蒜150克，绿豆100克，冰糖适量。大蒜、绿豆同煮，待绿豆熬至开花糜烂，加入冰糖即可食用，每日数次，高血压患者长期食用有利于降低血压。 糖蒜是很多人的最爱，每天早晨空腹吃糖醋蒜一头，并连带喝些糖醋汁，坚持下去，可降血压，适用于顽固性高血压，经常吃糖蒜不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。 醋泡大蒜是家里很常见的醋和大蒜放在一起腌制而成，而且醋泡大蒜的做法很简单，用米醋浸泡大蒜籽，食用可以降低血液黏度，软化血管，有助于改善血管的弹性，对高血压病有一定的辅助治疗作用。每天吃几瓣陈醋泡大蒜，是简单易行的降压办法。以上3种方法你学会了吗？ |
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