成年人的自律，都需要坚持：低质量社交，远不如高质量的独处

很多时候，你以为自己不可能越过面前的坎，但当你再回头才发现，很多事一旦坚持了，其实并没有想象中那么难。向着自己努力的方向一直往前走，总有一天你会活成自己渴望的模样。

早起，并定期锻炼。

坚持阅读，或者学一门新课程。总之，不要停止学习。

克服恐惧，任何恐惧都是源自内心，而非外界。记得时刻提升自我。

走出安逸区，勇敢面对各种竞争。不自信的时候，默念：大家都是人。

听取他人的建议，去其糟粕、取其精华。

立即行动，做个行动派。

逐渐改掉坏习惯，养成好习惯，让自己更优秀。

远离消极人群。

给自己独处的空间。低质量社交，远不如高质量的独处。一个人的时候，可以思考很多问题。