如何高效学习

​我为什么选择这本书《如何高效学习》,是因为一直觉得自己的学习方法是有问题的，考试前别人花3天复习，我却需要花2周时间复习，而且最糟糕的是，考试结束若干时间以后我就把学过的知识点通通还给老师，就好像从来没有学过似的。

这种情况在我阅读大量书籍并坚持做笔记以后有所改观了。因为书读得多了，在某本书里提到的知识点，我常常会在另外一本书中看到。两本书从不同的角度，以不同的方式诠释了同一个知识点。从横向和纵向，从广度和深度拓展了知识内容，加深了我对知识点的理解。

也因为坚持做笔记，让我把读书获得的知识通过自己的语言文字记录下来，写出来也就意味着我搞懂了，而且还方便我日后进行翻阅复习。我的笔记一定不是摘录作者的原文，因为摘录的话就只是复制粘贴的过程，虽然简便易行，短时间就搞定，但自己可能还是没有理解知识点，或者是理解错误。

我的学习方法也仅限于以上这些，所以很想看看学霸是如何学习的，是如何在10天内搞定“线性代数”，是如何在一年内完成了四年的MIT课程。

书中的干货：

(一)整体性学习的概念：

整体性学习就是创建你心中的知识网络，描绘你心中的知识地图。这幅你知识网络图可以将知识与知识串联起来，加深你对知识点的理解，把单纯的记忆知识转化为理解知识驾驭知识。

(二)整体性学习的三个要素：

一.结构：有联系的知识点。

二.模型：结构的核心，结构的种子。比如：书是结构，模型就是书的目录。创建模型是为了便于知识储存。

三.高速公路：串联不同学科知识，加深对知识的理解和记忆。

(三).整体性学习的五个步骤：

一.获取：阅读、做笔记。

二.理解：领会信息的意思。

三.拓展：将结构浓缩成模型，并在结构之间构造高速公路。

四.纠错：在模型和高速公路中找到错误，删除知识结构中无效的联系。

五.应用：在现实生活中应用知识信息。

一.获取信息的方法:

A.阅读：

*阅读的三个方法：

1.指读法:用食指放在你读书下面，不断地移动食指，加快读书速度。

2.训练自己阅读：通过练习读书加快阅读速度，书读得越多就会越快。

3.积极阅读：放慢阅读速度，深入理解阅读内容。

*阅读的三个注意要点：

1.简化：将无用的信息尽量删除，只学习核心内容。

2.容量：获取尽可能多的信息，知道得越多，理解得就越深。

3.速度：不追求快速度，读得越快，漏掉的信息就越多。

B.做笔记:

1.笔记力求简明扼要。

2.在笔记记录的知识之间建立联系。

二.理解:领会信息的意思。

三.拓展：在知识结构之间创建高速公路

拓展有三种主要方式：

1.深度拓展(知识的背景探究)

深度拓展：知识从何而来，为什么而来?一个知识是如何得出？

2.横向拓展：

与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现?同一个发现者还有哪些发现?

3.纵向拓展：

在不同的知识结构间建立高速通道，比如将一个公式与一个自然事件相联系吗？它有益于打破思维的墙，创建新思维，帮助你理解知识。

四.剔除错误。

五.在生活中运用知识。

(四)知识信息分类：

1.随意信息——没有逻辑分类或相互关联不大的信息。

2.观点信息——就是用来支持或者反对某种观点的信息。

3.过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。

4.具体信息——与实际紧密联系的信息，有自己经验的信息。

(五)知识信息的处理方法：

比喻法：将某个信息与其他类似信息联系起来。

内在化：在脑海中将知识点想象成图像、声音、触觉和情感。

图表法：创造思维导图将若干信息联系在一起。

联想法：比如奶牛和香蕉，可以想象成一头奶牛在巨大的香蕉上散步。

挂钩法:把每一个知识信息与容易记忆的0～12的视觉符号相联系。

如果以上方法还是让你觉得理解困难，可以运用第(六)点2费曼技巧理解知识。

(六).运用费曼技巧理解知识：

1.找到一个需要理解的知识点。

2.假象你是老师，如何向学生解释这个知识概念。

3.如果遇到困惑之处，折回头重新阅读理解。

4.用简单的语言概括知识点，用比喻法加深理解。

(七).做一名高效率学生:

1.管理能量。

*健康饮食，不要熬夜。

*一周休息一天。

2.不要“学习”。

*不要12小时坐在书桌前。

3.绝不拖延。

*建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。

4.将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。

5.有组织。

*拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。

讲述了这么多学习的概念、方法、步骤、技巧，关键还是要练习，练习，再练习。实际运用中不一定能够做到面面俱到，掌握所有方法、技巧,但相信自己通过有意识的操练一定会掌握越来越多的学习方法。