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泡脚水里面撒一把，7天湿气全无，效果强过拔罐，成本不到1块！ 湿气是导致人身体逐渐走下坡路的“罪魁祸首”，很多人不拿湿气当回事，总觉得没有病症发生，就是没有事的，但是有时候很多疾病就是湿气引起的。 你有没有发现自己每天早上起床后总是昏昏沉沉，双腿像灌了铅一样。脸色晦暗发黄，还长痘长斑，黑眼圈跟熊猫似的。上班就会犯困，吃饭没有胃口，还经常失眠，睡觉出虚汗。最重要的是，开始有了消不下去的小肚腩和水肿腿。如果你有以上多种症状，这就是体内湿气太重的原因。 泡脚加点料，排湿效果好 1、泡脚加上花椒 进入秋天之后，温度急剧下降，很多人免疫力低下的人，容易导致寒气入侵。花椒是人们常用的调味品，它性热，用它来泡脚，可以起到非常好的驱寒的效果。尤其珍贵的是，它不仅能驱除脚部的寒气，还能驱除人体五脏六腑的寒气。 2、泡脚加上生姜 一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现。在泡脚时，连续加入生姜，泡1-2周，能有效发送手脚冰凉的症状，而且不易反复。同时，用生姜水泡脚，还有非常好的祛寒作用，可以治疗关节炎。用生姜泡脚，坚持2个月左右，关节炎就能有效改善，效果显著。 这样揉一揉肚脐部位，湿气排的快 1、躺着揉：将身体平躺在床上，保持仰卧的姿势，先将手搓热，微微发烫为宜，然后以肚脐为按摩中心，用手掌以顺时针的顺序揉按肚子，然后依次向外揉按，以按摩到整个腹部为准。力度以稍微感到压力疼痛最为合适。 2、站着揉：将身体站直，双腿与肩同宽，然后手心搓发热之后，双手叠按在肚脐位置，先顺时针30次，再逆时针30次，多按几次，感觉腹部微微发热，出现便意时即可。每天坚持揉按2次，力度以稍微疼痛为宜。 3、坐着揉：坐在椅子上，将两腿分开，与肩同宽，挺直腰背。将手搓热之后，先以顺时针的顺序，按摩20圈，再换手以逆时针的顺序按摩20圈。力度可以稍微加大一些，每天这样按摩2次，早晚各一次为宜。 【最专业的中医内调祛湿法】 膏滋属于中国传统中医古方制剂八大剂型（丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭）中的流传最悠久的一种。因“膏方”具有养生、驻颜、滋补、抗衰的作用，因此又称“膏滋”。 在著名医刊 《中国当代医学》 中登载过一款健脾祛湿的方子——【知坤堂清湿饮】 此方在“国家食药监局”已备案，是百年老字号“知坤堂”的经典名方，并入选“国家非物质文化遗产”名录。为了造福更多的人，不仅只有医院里面有，而且各大网络平台（“桃宝”、“惊东”）都有的。 此方含有24味中药材：水、薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、藿香、鸡内金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂、山药、山楂、橘皮、赤小豆、枸杞子、莲子、银耳、菊花、桔梗、干姜、丁香。可以有效的健脾祛湿、消肿解毒，在治疗口臭、痘痘、便秘、失眠、面色差等方面，96%的人都可以明显感受到身体的变化。 在这个互联网时代，很多电商平台都有，不过这款膏滋因效果好、名气大，跟风者众多，如需购买时，可认准“知 坤 堂”图标。     |
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