|
无论是动功还是站桩功，都会对身体姿势有一定的要求，修练者必须按要求调整好身体姿势。进而练功者要排除一切杂念，使大脑皮层进入一种气功态中特有的时相状态(即恍兮惚兮的状态)。只有进入到这种状态中，人体才自动开启了自我恢复的功能，这一切全在身体松静之后才能完成。 众所周知，松静是相伴相生的，人只有在大脑高度入静的情况下，才能使人的身体(由内到外)达到一种极度放松的最佳状态。只有在这种状态下，练站桩者，通过特定的练功姿势、特定的意念要求等等方法，才能使练功者身体各种机能(五脏六腑、经络血脉、骨骼神经等等)得到充分的修整与再造，随着日积月累的不断修练，使练功者身体达到最佳健康状态。 一言以蔽之，规范的练功姿势、高度的放松入静，是站桩修练必须遵循的铁的定律。当然，刚学站桩的人，不可能方方面面都达到要求。只要练功者有恒心和悟心，随着练功时日的累加，练功者必然会领悟到功法的妙旨和堂奥。 |
|
|
