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中医认为，肾为“藏精之所，主骨生髓”，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为“先天之本”。  肾衰竭是慢性肾脏病缓慢恶化的结果，离尿毒症只有一步之遥，日常出现肾衰的情况并不多见，所以只要我们做好预防，肾衰还是可以避免的。 老王是一个糖尿病患者，已经有十几年的病史了，虽说血糖一直控制的还可以，但是糖尿病的各种并发症还是慢慢显现出现了，最近老王在一次体检中检查出了肾脏有问题。  经过进一步的确诊，最终诊断出了慢性肾衰竭。 肾衰竭最爱盯上四类人，一定要重视：第一类：糖尿病患者 糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，而肾病则是糖尿病的一种常见的并发症，由于血糖过高，造成肾小球血管的生化组成异常，引起血管的通透性增加，使血浆蛋白漏出，参与肾小球硬化的形成。 长期如此，自然慢慢的肾脏不堪重负，就会造成肾衰的出现。  第二类：盲目用药的人群 虽说生病吃药是应该的，但是现在很多人在没有病的情况下盲目的依赖一些中草药或者是保健品。 但实际上盲目的依赖一些中草药，因为个人体制不同，随便用药不仅不能解决病痛，可能还会导致伤肾、伤肝。所以平时建议吃药还是要遵医嘱，对症用药，千万不要过度的用药。  第三类：习惯憋尿的人 肾脏进行生命活动是需要大量的水分参与的，如果经常憋尿，容易造成细菌等回流到肾脏，出现肾炎的情况。 并且喝水少会造成人体电解质失衡，代谢生理活动所产生的废物，无法正常通过尿液排出体外。  第四类：久坐的人 《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”。现在很多人都会一坐一天，每天对着电脑工作，久坐，会使全身的血液流通受阻，上半身的供血不足，从而导致肾脏供血受影响，影响了肾功能的正常运转。 平时需要久坐的职业例如司机师傅或者是白领等，建议坐一个小时左右最好就起来活动活动，哪怕是接杯水上个厕所，都会缓解不少。 肾不好者，一旦出现“三种表现”，医生也束手无策：表现一、四肢浮肿 肾脏功能异常，排尿的功能也会受到影响，水分在体内累计无法排出，就会存在眼睛，四肢，头部，脖子等等地方呈现出水肿的状态。 大家如果发现自己出现脸部浮肿或者是脖子浮肿等状态，要及时到医院检查，看看是否存在肾脏功能亏损或衰竭的症状。  表现二、血尿 临床的表现显示，大多数的肾衰竭患者都会出现血尿的表现，并且血尿时疼痛感比较轻。 血尿通常是间歇性的并且会在一段时间后停止，但会反复发生。因此，发生第一次血尿时，要及时到医院进行诊断。  表现三、腰膝酸软，疼痛 临床数据显示，超过百分之五十的肾衰竭的患者都会出现腰部疼痛，酸软无力的表现，这种现象很容易被患者误诊，所以患者更应该谨慎对待。 很多人误认为腰痛是单纯的腰部疾病，没有重视，所以导致病情的近一步发展，这种腰痛跟普通腰痛有所不同，即使吃药短时间也无法缓解。  养护肾脏，有三大法宝，全都用好，肾脏健康人长寿：第一大法宝：养护肾脏的茶水常常喝日常除了喝一些温开水，传统的茶水，还可以自己动手做一些养护肾脏的茶饮来喝，比饮料健康，不同于传统茶饮，还能护肾排毒！
 龙须就是我们知道的玉米须子，其入肾经，具有利尿、利胆等作用，对于肾脏异常引起的水肿等情况具有缓解作用，并且还可以改善肾脏的功能。 蒲公英又叫婆婆丁，其有天然的尿床草的美誉，也说明其良好的利尿功效，可以促进身体排毒，减轻肾脏负担！ 《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”，是日常养阴生津的一味良药。玫瑰花中和调节之用。 四者搭配在一起，可以促进肾脏的排毒，改善肾炎等肾脏疾病，有利于保护肾脏健康！  第二大法宝：黑色食物常常补 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，《素问·六节脏象论》里讲“肾者主蛰，封藏之本，精之处也”，意思是说肾的首要功能是藏精。 肾是人体的藏精大户，也就是先天、后天之精的贮藏之地。黑色既能补肾，又对肾精有很好的固摄之效，内外相加，可以说是养肾的不二选择。 日常常见的黑芝麻、黑豆、黑米都可以作为养肾之物进行补充。  第三大法宝：养肾的穴位常常按一、涌泉穴 位置：涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，当脚屈趾时，脚底前凹陷处即是。 涌泉穴是可以激发肾气的穴位，常常按摩，有助于疏通肾经，调和肾脏的气血，改善肾脏的功能和机能活动。 二、肾腧穴 位置：肾腧穴也是补肾要穴，位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸（二横指）。 “腰为肾之府”，所以按摩相应的腰部位置可以有助于调节肾功能。肾俞穴是肾的背俞穴，能够调动肾脏元气，壮腰益肾。
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