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(1)一旦被诊断为强直性脊柱炎,一定要了解关于本病的一般知识、疾病的规律、预后等。知道强直性脊柱炎是一种顽固、缠绵难愈之症,并非一朝一夕就能够治好。对“持久战”甚至会出现某种残废,要有一个思想准备,以免当暂时治疗效果不佳或者出现残疾时,造成突然的心理打击,出现种种严重的心理障碍。乐观和信心,是战胜疾病的法宝。 (2)大多数患者在发病前常有情绪不稳定,因此,最好能找一个能信赖的医生,以得到心理上的支持和安慰,使自己感到安全和可以依靠。因疾病或生活中产生的压抑和不愉快的情绪,聪明的做法是让它发泄出来,否则受到抑制的紧张情绪,会成为一种“致病菌”,引发心理或生理上的障碍。 (3)医生应事先对治疗方法和效果进行充分解释,以解除患者的任何疑虑。有时,有些患者为了防止在生活上过分依赖别人,可能采取超过他体力所能负荷的锻炼和活动,对此,不要埋怨,应以理解和同情的态度,在合理的范围内予以鼓励和指导。 (4)家属和亲友要对患者照顾、帮助和鼓励,全社会要对患者关心,尤其是当有某种残疾时,更应如此。如果周围的人对患者的态度是埋怨、蔑视、遗弃,势必会使患者产生严重的心理障碍。 个人的性格特点对自身的心理状态也有明显的影响。一个性格开朗的人患了强直性脊柱炎,甚至出现了某种残疾,可能不产生或产生较轻的心理障碍;而一个具有上述“强直性脊柱炎患者性格特点”的人,若患本病,则会产生较严重的心理障碍,这些心理障碍又直接影响康复进程。所以要从主观上尽量克服原有性格的不足,逐渐成为一个“开朗者”“乐天派”,才会对康复大有裨益。
有失望感和持消极态度的患者应结合自己的实际情况,多了解一些已治愈或有明显好转的例子。拜访已康复的老病友,请他们现身说法,利于自己树立正确的人生观和恢复正常的心理状态;了解风湿病是一种慢性病,目前所用的各种治疗方法,如选择时机恰当,能减轻症状,控制病情,保存一定的关节功能,总的来说,它的效果是满意的,只是可能暂时的治疗措施不得力而效果不理想,相信一定会找到满意的治疗措施的,焦虑是没用的;有愤怒情绪,情绪趋于稳定时,应冷静地面对“病痛”和“残疾”这一事实;情绪低落,应该尽量参加集体活动,多与情绪开朗的人或相同疾病的患者生活在一起,并应多听一些轻松愉快的音乐和故事,充实生活;多了解一些经过努力而使疾病得以康复的实际例子,获得鼓励和心理上的支持。
娱乐疗法是用文体活动来治疗疾病的一种方法。通过这些活动,增进人际关系,建立与社会环境之间的正常关系,克服逃避环境、孤僻、衰退、离群独处等病状,减少生活的单调和苦闷,提高患者的兴趣和热情,陶冶情操,树立正确的人生观,恢复良好的心理状态。 一般说来,娱乐疗法包括文娱、文艺、体育三方面的内容。唱歌、跳舞、下棋、打牌、听音乐、看戏、看电影、看电视等属于文娱活动;写诗、绘画、咏诗、读书、看报等属于文艺活动;体操、太极拳、太极剑、气功、各种球类运动、田径运动、游戏、骑马、骑自行车(或摩托车)、参观、旅游、打猎等属于体育活动。 娱乐活动的内容一定要根据自己的爱好、身体状况和周围可利用的环境等情况而定。如病情严重需要卧床休息,就不适宜进行体育锻炼,可选择读书、看报、听音乐、看电视等内容;不要强迫自己从事不喜欢的活动;要因地制宜,充分利用周围的环境。 娱乐要适度。不管是文娱活动,还是体育活动,都不能太过,太过了对身体、对康复都有害。例如看书、看电视时间不能太长,玩球、跑步不能运动量太大等。 |
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