“塞里格曼效应”的教育意义

 

 

“塞里格曼效应”的教育意义 

 

        题记：随着心理学的兴起，人性的弱点和人性的优点，通过一个个“效应”揭示出来。注意到，这些效应，在一定程度上是动物共有的自然反应或社会效应，我们揭示了这些效应之后，目的不是（实际上，也不可能）去除不良效应，而是寻找减弱或克服这种效应带来的负面影响。注意到，有些“效应”是良性的，我们自然要利用好这些效应，但特别要警惕一种效应的泛滥，因为一种效应的泛滥很有可能走向它的反面。

        塞里格曼效应：

        1975年，美国心理学家塞利格曼对狗做了一组实验：

         先是把一条狗关进牢固而封闭的笼子里，然后对它进行不致命的电击，观察到痛苦的电击，致使狗一开始做拼命的出笼动作，这种挣扎随着一次次的尝试而未成功逐渐减少，直到完全不挣扎而忍受痛苦的电击。

        不多久时间，再次把狗关进相类似的，但有逃避出口的笼子。再次给狗电击，狗表现了惊恐的动作，却没有做任何跳脱的努力，躺在笼子忍受电击的苦痛。

        严谨的塞里格曼遵循科学的原则，对另一些没有经历过电击痛苦的狗做实验，把这些狗依次关进有逃脱出口的笼子。对它们电击后，都顺利地逃离了电击的痛苦。

       这个实验给予塞利格曼的启示是，遭遇电击的痛苦的狗，多次尝试逃脱而未成功，形成的绝望心理，称之为“习得性无助”。后人把这个现象称之为塞里格曼效应。

        在现实生活中，那些长期经历困难、失败、病痛等打击的人，常常会出现“习得性无助”，特别是在战争年代，有些受害者更是出现此状。《南京南京》揭露的南京大屠杀场面，就了揭示一个社会群体的“习得性无助”现象。

        在和平年代，特别是越来越文明的社会，绝对“禁锢”的悲惨环境可以说是没有的。但我们注意到依然有很多人经历一次次不大不小的失败打击后，出现了“习得性无助”。越来越进步的社会，生活越来越好的社会，“自杀”现象似乎有增无减。我想，其中因为在“习得性无助”状况下自杀者比例甚高。

       例如，大学毕业生找工作，一次次失败，而每一次失败寻找的理由是，自己没有可靠的背景，并强化获得工作的人都是在“拼爹”中获胜。那么这样的大学毕业生，出现“习得性无助”的概率甚大，我们为他们担忧。

       那么怎样避免出现“习得性无助”呢？我的建议是：遭遇找工作一次次失败的大学生，应该在每一次失败后，总结自己进步的一面，分析自己不足的一面，以更加积极乐观的态度走进下一次的“比拼”中。或者，放下自己的高要求，尝试走一条迂回之路。如果我们以不管什么工作，以养活自己为最低水平的成功，那么这种成功的心理体验能够很好地帮助我们避免出现“习得性无助”的情况。

       有人说我们的教育是残酷的，原因是我们教师和学校逼迫学生一次次遭遇考试失败的打击。这是事实，但也要注意，我们的学校实际上也已经在一次次遭遇升学率底下的打击中，出现了“习得性无助”——做无意义的挣扎。如果说，社会大环境无法改变的情况下，学生、家长和学校走出拼“升学”龙门的思想禁锢，以养活自己做为成功标准，那么我们能最大限度的避免“习得性无助”。

       当然，享受养活自己的成功体验的同时，树立更崇高的目标，我们就会在“吉格勒定理”的召唤下走向更高水平的成功。待续《吉格勒定理的教育意义》。