永远要心怀希望多一点

上个世纪六十年代，有美国心理学家做过一个实验，把狗放在一个笼子里，然后对它进行电击，被电击后，狗上蹿下跳、横冲直撞。经过很多次电击之后，狗发现无论怎样挣扎，它都没办法逃出去。后来，当实验人员把笼子打开，再次进行电击时，狗已经不再挣扎和试图逃跑了，而只是在原地承受着电击。

这就是后来人们熟知的“习得性无助”实验。

后来心理学家们通过观察，以及对人类行为的测试，发现这种“习得性无助”在人身上同样适用。人们在经历多次失败和挫折后，就会倾向于放弃，听之任之，也就是“破罐子破摔”。

避免自己陷入习得性无助，就要学会正确的归因。生活中的绝大多数事情都是我们不能控制的，甚至连我们的身体很多时候也不是我们说了算。

人生不如意十有八九。要认识到，生活本就是充满了挫折和失败，成功和快乐永远都是短暂和稀缺的，无聊和平淡才是常态。接受那些不能改变的，改变那些我们能改变的。

《基督山伯爵》中写道：人类全部的智慧就包含在“等待和希望”这五个字里。

即使身处困境，我们也要永远心怀希望，每天多做那些“只要一直做，就一定会越来越好”的事情。

虽然说说很容易，做起来很难，看不到希望的情况下还一直做下去更难，但这几乎是脱离困境唯一的路。