一、有时间就推拿按摩膀胱经
膀胱经起于睛明穴，经脑部，走脖子，所以有些人脖子硬，就跟膀光经有关。然后走两肩，走后背。在后背，膀胱经又分成四条线，所以膀胱经对人非常重要。以脊柱为界线，左右各两条。如果有人后背紧张、受到惊吓，后背麻木、寒凉，这都跟膀胱经有关，而且膀胱经上的哪些穴位，都跟五脏六腑有关，所以你如果是个聪明的人，就要经常找人推拿按摩你的膀胱经，而且一定要用人的的双手去按摩，天长日久，一切小病就会远离你而去。
二，人老先老腿
人老先老腿，这是大家都明白的道理。退老了怎么办呢？就一件事，天天找人帮你敲、帮你揉。最好的工具是手，因为手最能治病。老人要经常参加力所能及的体育锻炼，散步、紧走、慢跑，以步代车，打太极拳、练八段锦，持之以恒，这样就可以延缓衰老。
三，怎样才能阳气充足
怎样才能使自己阳气旺盛呢？凡事腿上的疾患都是膀胱经的疾患。说人老先老腿也是这个道理，所以没事的时候，要专门抽出时间揉揉双腿，疏通你的膀胱经，你的阳气就慢慢充足了。
2018.11.30.
