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近年来，以玩游戏为主的“网瘾少年”早已不是新鲜的话题。从心理机制上看，网瘾的发生与青少年所处的特殊的心理发展阶段分不开。 在青少年时期，个体心理发展可能会自闭与防御、自卑、交往恐惧、自我中心等问题，而网络的虚拟性使人逃避了在现实交流中必须要面对的压力。尤其是一些具备社交功能的网络游戏，给青少年打开了释放压力的窗口，再加上现在网络游戏的制作越来越精美，有的成人尚且沉迷其中，何况青少年？ 那么青少年为何会沉迷于网络呢？  探索新知识的成长需要 青春期孩子智力急速发育，渴求新的知识，尤其男孩富有冒险精神，更喜欢探索新事物。而现在的学习制度又必然导致了生活的简单化，每天孩子只是学习，这压抑了孩子们的探索冒险精神。而电脑、手机却给孩子打开了一扇奇幻的窗口，网络世界什么都有，恰好满足了孩子的探索欲望，孩子当然会对电脑手机感兴趣了。 情感需要 青春期的孩子身体基本发育完善，心理上觉得自己是一个大人了，需要尊重和认可。但家长还把孩子当孩子看，随意的对待，压抑了他们的这种情感需求。长期以往孩子只能从别的地方来寻求尊重认可来满足自己的心理需求。而游戏的正面奖励机制又恰好能满足了部分孩子在学习中无法获得的这种成就和尊重需求。他们在游戏里通过自己的努力获得别人的羡慕、尊重和认可。而当现实生活与虚拟生活的这种对比越强烈时，孩子越容易沉迷于网络逃避现实。 家庭、学校缺失爱 有些父母在日常生活里只关心孩子的学习情况，动不动就打骂责罚就知道管教打骂，完全无法满足孩子对尊重，认可的需要。孩子不得不转而从其他方面获得尊重和认可。而孩子生活简单，于是就只能选择电脑手机游戏 有专家指出，“孩子如果在家里得到了温暖，有了归属感；如果在学校融入集体，有多种兴趣爱好和充实的课余生活，他就不会迷恋网络。戒除网瘾，功夫在网外。”  如何克服网瘾？ 家长需要接纳孩子的缺点和不足，营造一个充满宽容和尊重的环境。良好的家庭氛围、亲子关系是戒掉网瘾的基础。家长千万不要总是把“我这是为了孩子好”这种话挂在嘴边。有种“爱”是妈妈觉得爱，而不是孩子认可的爱。 把孩子当朋友，尊重孩子，满足孩子的情感需求、不要随意的用命令的语气指使孩子，不要随意打骂孩子。不要总盯着孩子成绩，也不要总限制孩子游戏。跟孩子协商，玩游戏可以，但是应该有个度，让孩子给自己定个玩游戏的时间，该时间段内可以尽情玩游戏，家长不能干预。也可以让孩子对家长提出意见，对于对的家长应该虚心接受；对于不合理的，可以跟孩子协商。 对大多数孩子来说，他们内心也知道网瘾是不对的，但是因为家庭的矛盾，他们的负面情感无处宣泄，只有通过网络世界来维护心理的平静。同时他们需要通过对抗家长来证明自己是独立的，所以在他们没有别的好的渠道的情况下，网瘾就是他们的武器，他们需要通过这个武器来对抗父母。所以家长改变心态，给孩子情感发泄的机会能有效的缓和亲子关系。 2、拓展生活面，发现生活的美好 当家长跟孩子关系改善后，我们进行第二步：拓展孩子的生活空间。这一步主要是减少孩子对网瘾的依赖性。 孩子有网瘾很大原因是生活面比较窄，没有别的爱好。这个年龄段的孩子智力急速增长，喜欢探索各种新奇的事物，获取新的知识。但是因为生活面比较窄，除了学习，没有别的事可干。而这时候电脑手机就为探索外部世界的一扇窗口，所以他们容易沉迷并逐渐产生依赖性。 所以，家长需要帮孩子扩大生活面，带孩子们去旅行等，让他们发现，生活中不止是学习，电脑手机，还有其他很多有意思的事情，当他们发现生活中有这么多有趣的事，自然而然的就分散他们在电脑手机上的精力，从而就减少了 对电脑手机的依赖性。 3、建立新的兴趣点，获得成就感和认同 在拓展孩子的生活空间的同时，家长逐步发现孩子新的兴趣点，从而转移孩子对电脑手机的兴趣。而当孩子沉浸在新的兴趣后，他们会收获新的认同感，成就感。而认同感，成就感则会进一步促使他们远离电脑手机。 挖掘孩子的长处优点，多鼓励，少批评。比如有网瘾的孩子一般电脑知识都较为丰富，家长可以假装电脑知识不懂，请教孩子，然后对孩子提出更高的要求。表面请求孩子帮助，其实内在是交给孩子任务，给予孩子信任，让孩子完成，从而获得成就感。让孩子感觉到被家庭需要的快感，体会到被尊重，被认可的成就感。 而帮助孩子建立了新的兴趣点后，孩子们基本就能摆脱网瘾了。孩子可能成绩还不是很好，可能还会每天都要玩一会游戏，但是只要孩子不沉迷，有责任感，知道进取拼搏，那么家长们也无需太在意。毕竟现在大环境孩子都在玩游戏，指望孩子一点都不玩，不现实。而对于成绩，如果整个过程家长真正也一起成长的话，家长就会明白，孩子的生活中不止是学习，还有荣誉，还有责任，还有认可。  |
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