当归 桂枝，短短两周，肩膀不痛了，颈椎病、肩周炎也说拜拜！

当归+桂枝，短短两周，肩膀不痛了，颈椎病、肩周炎也说拜拜！

如今肩周炎发病人群逐渐低龄化。很多人认为，它可以自我治愈，事实上这是严重的错误，肩周炎一定要尽早治疗。想要预防肩周炎，就要了解这种疾病形成的原因，改正不良习惯。

原因：

1、骨质退化

肩周炎发病年龄大多在50岁左右，而且女性发病率略高于男性，体力劳动者是高发人群，主要是肩关节骨质退化引起的。

2、不正确的坐姿

长时间以同一个姿势的坐着工作，就会对肩部造成伤害，从而引发肩周炎

3、肩周外伤

由于颈肩部位受到外伤，或者是肌肉劳损，但是没有及时的去进行医治，延误病情，导致肩周炎形成。

危害：

1、肌肉痉挛

肩周炎炎症不断恶化，关能充分活动开，有时候还有僵硬，红肿的现象，容易出现痉挛。

2、影响睡眠

患上肩周炎以后会出现剧烈的疼痛感，晚上难以入睡，严重影响睡眠质量。

3、诱发颈椎病

肩周炎和颈椎病往往并存，肩关节活动受限，肌肉僵硬，颈椎也会受到一定的影响，出现问题。

调理方：

芪归炖鸡

【材料】取黄芪30克,当归20克,仔鸡1只,生姜、盐适量。

【制法】先将仔鸡宰杀去毛及内脏后洗干净,再将黄芪、当归、生姜用水洗净后放入鸡腹中,入砂锅内加适量水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤,随量食用,3天1剂。

【功效】有补气养血、祛风通络的作用。适用于肩部疼痛。

当归二枝粥

【材料】当归、桂枝、桑枝,

【制法】上面的材料药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食。

【功效】有祛风散寒、舒筋活络、行气益血、消肿止痛、滋补肝肾的作用。适用于肩周炎,可治疗寒湿痹痛。

肩周炎越早治疗效果越好，可以结合外敷疗法，在健康养生论坛上多次提到郑州络通万康不错，据了解在调理改善各种骨性病症效果都很好，2-3个周期左右就能康复，在宔上受到很多网友的好评，有需要的可以看看。

护理：

1、在伏案工作时，要选择高低适合自己的椅子和桌子，在工作40分钟左右就要站起来活动一下，缓解肩部疲劳。

2、佩戴护肩：护肩除了保护肩关节外，还有非常好的保暖作用，对于体质日益变差的老人来说，既能防寒，又能防治关节恶化。

3、患者要多补充营养，主要以维生素和钙质品为主，平常要多喝骨汤，促进关节恢复。