 人生路上的荆棘，得自己独自面对 文/娟子 看了《女记者因未婚夫劈腿跳楼身亡》的新闻报道，倍感惋惜。逝者已逝，希望新闻下面的评语多些哀悼和同情，少些指责和冷漠。为情所困要轻生的新闻屡见不鲜，就在昨天，柳州一女子为情想跳桥被消防员拉住。七天前，中山市上演了女子因感情欲跳河轻生，男子着急先晕倒的闹剧。所幸，后两位新闻的当事人都及时的被制止或救起。而今天新闻中的丹丹，就没那么幸运了，她万念俱灰，留下了告别书，永远的走了。 无助、难受、悲伤、绝望、绝望、绝望……无休止的绝望，第N个电话，仍然是忙音。更遭的是，眼前是一片漆黑、暗淡、冰冷的门，而这门背后，是她曾经多少个日夜朝思暮想期盼的家啊！如果还有更糟的，就是那瓶酒，酒精可能已经夺走了她的理智，助长了她面对死亡的勇气和无畏，更吞噬了她对父母兄弟的爱，她万念俱灰。想到这些时，我只能长长的嘘口气，才觉轻松些。如果她身处的时间再提前先，而不是深夜，如果他男朋友跟他好好说话，听她抱怨甚至谩骂，如果她身边有朋友和她一起，如果她不喝酒，可能悲剧就不会发生。在最艰难的时刻，她钻牛角尖似的不肯宽容别人，也一并跟自己较着劲，不放过自己。 人生路漫长，总要走过坑坑洼洼，总会经历些风风雨雨。龙应台在《亲爱的安德烈》里说：“人生其实像一条从宽阔的平原走进森林的路。一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。”很多时候，我们得独自面对困境。人在无助绝望时，哪能时时理智呢？如果有，也不会有那么多为情所困想轻生的人了。是啊，我们无法预测路上会遇到多少荆棘，也无法预料到生活中的反复无常，但是，自踏上这条路时起，我们就应该锻炼自己的心智，磨砺自己应对人生无常的心理能力。唯有这样，才能在暴雨来袭时，不至于手足无措，不至于失去理智。“晴带雨伞饱带干粮”，运用在情感上，也是一样的道理，怎么样在情感上做好“防患工作”呢？最简单有效的办法，就是铭刻于心底：放下期望、放过自己、原谅他人。 放下期望放下期望的魅力何在？可能现实生活中，大家都会有不抱期望的状态，只是没有那么重视，没有全面运用而已。试想下，你对老公不抱赚钱多的期望，结果他工作越来越出色，工资越来越高，是不是反而是惊喜呢。试想下，你对儿子学画画顺其自然的态度，如果他后来不学了或者画的不够好，你也不会感到失望，如果他哪一天画画得了奖，就会喜出望外了。说说我自己的亲身感受，爱人对我娘家人的态度，我一直是不抱有什么期望的，也不会有任何强求，如果不够好，那是缘分没到，往后就尽量回避些。后来，他给父母买礼物，打电话市场问候，态度平和而尊重，多么平常的做法，可是我却从内心里觉得感激。期望越大，失望越大，这是大家都听烂的俗语，反过来，降低自己的期望，幸福感和满足感的提升就不言而喻了。 放过自己每当感到无能为力而倍感焦虑或自责时，我都会在心里反复告诫自己：“接受自己所有的不好，放过自己吧，你没有那么牛逼又怎么样呢？人生那么长，不要为难自己，不要跟自己过不去了！”这么想时，心里的紧张和焦虑会缓和很多，之后，感觉生活有了希望，当希望被唤起时，理智会紧随其后，又能乐呵呵的面对生活了。这样的自我对话，对我效果很好，遇到挫折，或者无助时，不妨也试试这样的方法。 原谅他人原谅他人，说起来简单做起来挺难的。可是，如果不做好这一步，就没办法真正的做到放过自己。你为别人的情绪、观点、做法而愤愤不平，甚至耿耿于怀，每想起来，都会犯赌心慌，折磨着自己的内心，这样的你，就是因为不愿意原谅他人引起的，克里斯多福在《亲密关系》里说：“你对待伴侣的方式，事实上就是对待自己的方式。”谁会本意伤害自己呢？可是，一直不肯原谅别人，却无形中伤害着自己。悲剧中的丹丹，不就是这样吗？她以殉道者的方式，想惩罚男友的背叛，让他一辈子愧疚，但是最后，除了伤害自己伤害家人，其他人一样会生活的好好的。 放下期待、放过自己、原谅他人，是我生活的感悟，却不是我原创的理论。他们是克里斯多福老师《亲密关系》里的主题思想，只不过被我提炼出来，更加系统的运用于自己的生活而已。如果觉得有所启发，可以找来这本书细读。 最后，用《亲密关系》里一句话结尾：“爱说：事无好坏，诠释在人”如果丹丹能早早有这样的想法，该多好啊！哎…… |
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