“性格好”的孩子都有自己的“仓库”，你给孩子“进货”了吗？

两个妈妈在一起聊天，最热闹也几乎是唯一的话题就是孩子。闺蜜抱怨起她刚4岁的孩子，情绪波动特别大，一会儿因为看电视的时间到了，大吵大闹。一会儿又因为一个积木没有搭成功，砸积木。有时因为没有给他买答应他的糖果，就哭哭啼啼没完没了。真不知道要怎么管！

的确，孩子到4岁时，情感越来越丰富，孩子的社会性发展到达了一个新的阶段。这时，可以开始帮助他“管理情绪”。要管理情绪，首先需要觉察到情绪，观察到自己究竟怎么了。不成熟的孩子往往只知道一种情绪“生气”，当他觉察到自己生气了，于是，遇到所有的不开心，都是一种最强烈的哭闹表现，来表达生气。相反，“性格好”的孩子都会有个“情绪仓库”，里面装着各种各样情绪词汇：委屈、焦躁、嫉妒、羞愧等等，当孩子能够理清自己的情绪，首先能够把内心的感受表达出来，然后给予解决。所以，当你发现孩子只知道生气的时候，说明孩子的“情绪词汇仓库”该进货了。

建立情绪仓库

所有的孩子都应该有个“情绪词汇仓库”，里面有常见的生气、伤心、焦虑这样的情绪，也有不常见的空虚、寂寞、麻木这样的情绪，当孩子有了这些词汇，到合适的时候，他自然有机会用到这些“货物”。如何给孩子的情绪仓库进货呢？

找个愉快的空闲时间，跟孩子一起动动脑、动动笔，把你们能一起想到的情绪词汇写下来。可以在电影、电视里找，也可以直接到网上找。例如：快乐、开心、兴奋、平静、高兴、惊喜、喜悦、舒畅、满足、痛快等正面的词汇，和伤心、难过、失落、焦虑、害怕、痛苦、委屈、讨厌、生气等等负面情绪。在写的时候，可以用鲜艳的颜色来书写正面情绪，用相对暗的颜色来书写负面情绪，帮助孩子给情绪做“分类入库”。

情绪画像

情绪是抽象的，很多时候孩子难以理解什么是失望、什么是沮丧。这时你们可以坐在一起想什么情绪是孩子经常感受到的，然后跟孩子一起讨论，给这种情绪一个画面。比如：生气时好像火山爆发，岩浆喷发，星球爆炸等等。

找到情绪“地雷”

你有没有发现，总有一些“地雷”会引发孩子的“大发作”，找到这些地雷，可以帮助家长和老师避免激化孩子的负面情绪。比如：当被指责时，总让自己感到羞愧。国外有些专家建议孩子，把自己的情绪发展脉络记下来，这样可以帮助孩子清晰的看到情绪从哪里来，向哪里去。经过一段时间，孩子可以试着找到从哪个点阻断负面情绪，让消极情绪不要发展壮大。

​有句话说：性格决定命运。无论先天的智力、体力如何，后天的“好性格”都能帮助孩子一生顺利。而好性格的核心，就是情绪管理。一个人能够“宠辱不惊”，适中保持平和向上的心态，生活一定会美满。而“好性格”的孩子，一定有个“情绪仓库”，里面装着各种情绪词汇，帮助他们在认识情绪、管理情绪的同时，也认识自己、管理自己。作为家长，赶紧给孩子的“情绪仓库”进货，早点管理起来，让孩子的情绪管理越来越老练，性格越来越好！