冬天来临，血压也不淡定了，4种茶水每天喝一杯，帮血压恢复正常

很多人都都怕高血压，因为，一旦得了高血压，没有控制好的话，就会出现一系列的并发症，比如说中风，是比较多见的一种。

冬天来临，强冷空气来袭，血压也跟着不淡定了，那如何有效得调理血压了，除了药物，食疗算是一种比较简单有效的调理方式了。

冬天来临，血压也不淡定了，4种茶水每天喝一杯，帮血压恢复正常！

一、杜仲茶

【食材】杜仲叶5g，绿茶5g。

【做法】将上2味共制粗宋，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋6g，封贮于干燥处。沸水沖泡，每日1剂，温服。

【功效】此茶有补肝肾，强筋骨之功效。适用于高血压合并心脏病等证。

二、葛根茶

【做法】将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
【功效】葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。

三、菊花茶

【做法】每次用3克左右甘菊泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。

【功效】甘菊味道不如别的菊花茶苦，有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

四、玉米须茶

【做法】把玉米须清洗干净，用开水冲泡或者加水煎煮后代茶饮。

【功效】玉米须能扩张末梢小血管，降低血压，而且还能利尿、降糖，在临床上常用玉米须治疗因肾炎引起的高血压。