腰间盘突出导致的腰突腿麻，一侧腿疼痛麻木如何治疗？

肾主骨生髓，脊髓造血，肝藏血养筋，

腰椎间盘突出，发生的年龄在40岁左右，主要原因就是肾气不足，两边的肌张力不同导致，所以我们要从根本补充气血所致，通过锻炼平衡肌张力。

中医讲，通则不痛，通则不痛，身体引发的疼痛，就是由于经络不通，气血不畅导致的，堵了，所以要想改善腰椎间盘突出压迫神经导致的疼痛，要打通经络，清除瘀堵，补肾，补气血。

建议:

1.吃点金鸡虎骨丸，配合纳豆清血(补肾清瘀堵)

2.通过拨筋疏通胆经，疏通经络！

3.点按刺激环跳穴，直到脚底有通电的感觉即可，一天两次为宜。

4.通过针对性的运动，抖肾和摇肾，锻炼腰部肌肉。

坚持以上方案，一周就会有明显的效果。

希望对你有帮助，谢谢，