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患有慢性咽炎的人要特别注意了，常会出现咽干并伴有轻微疼痛、咽痒、咽喉异物感等症状，特别是在早晨起床或晚上睡觉前症状更明显，还会经常清嗓，刷牙时甚至会干呕。那么，得了慢性咽炎怎么治好呢？ 我们怎样预防慢性咽炎发生？ 1、增强免疫力 最好的医生是自己，通过体育锻炼，增强自身免疫力和抵抗力，才是防病的首要条件。 2、开窗通风 保证每日开窗通风2小时，尽量保持室内外温差不超过5摄氏度。番茄医生提醒，若外部环境有雾霾，出门记得带上口罩或减少外出，尽量远离过敏原如尘螨、粉尘等。 3、发生炎症时 已患上慢性咽炎后，要少说话和放低音量。多转移注意力，放慢工作和学习节奏。 4、饮食问题 患上慢性咽炎要清淡饮食为主。避免辛辣、烟酒以及能够刺激咽喉的食物，并记住多喝温开水。 中医认为慢性咽炎多数由于肾精亏虚，导致虚火上炎引起的，古人称为“龙雷之火上奔”。下面分享3个治疗慢性咽炎的小方法： 1、白糖腌海带 准备一份洗好的海带丝，放到锅中烫一下捞出来，然后将白糖放入烫过的海带丝中，三天以后就可以吃了，每次吃饭的时候吃一小碟即可，连续吃一个月，对咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎具有意想不到的良好效果。海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效。 2、银菊芍药汤 橄榄酸梅汁配方：鲜橄榄（连核）60克，酸梅10克制用法：上料稍捣烂，加清水1500毫升煎成500毫升。去渣加白糖适量调味饮用。每天泡4～5杯，长期饮用，效果极好。功效：主治急性咽炎。 3、生梨脯 生鸭梨2只，食盐适量。将梨洗净去核，不去皮，切成块状(如红枣大)，两只梨加食盐3～4克，放置15分钟。每次将一块含于口中，嚼细慢吞咽，每日4～6次。治咽喉肿胀，干痛不适者。 |
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