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便秘，已经成为当代的时髦病症，不分男女老幼，便秘的患者比比皆是，虽然不是惊天动地的要命病，但也算是一个疑难病，如果不治疗，随之而来的并发症不亚于糖尿病引起来的并发症一样的可怕。 便秘的原因很多，常规治疗多不奏效，尤其是人们只知道一味的服用下火药，喝来喝去越来越厉害。便秘的危害很多，有一些食疗方法也可以起到很好的缓解作用，想要彻底治好，还有更猛的招，我们一起去看看吧！ 轻度便秘的危害 1、影响美容：易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。 2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。 3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。 4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。 5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。 6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。 7、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。 重度便秘的危害 1、结肠癌：结肠癌是严重便秘的常见病，一般来说，长期便秘，身体有很多废弃物难以及时排泄出去，就会形成很多的宿便，产生很多的毒素，甚至是一些致癌物质。 2、粪石症：粪石症也是便秘引发的并发症症状之一，粪便或粪便中的异物，如果核、瓜子皮等，在消化道内滞留过久，被钙化而形成球状坚硬的粪块，称为粪石症.常见于慢性便秘，巨结肠症、下部结肠肿瘤、乙状结肠狭窄也可发生。 3、诱发心、脑血管疾病：便秘还会引发很多疾病，临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。 通便汤，润肠通便，简单易学，可有效缓解便秘 1、萝卜柏仁汤 材料：萝卜，柏子仁，盐，食用油等各适量。 做法：将萝卜洗净切丝，用食用油翻炒后，加柏子仁，再加适量的清水，加盐调味，用中火煮熟，就可以出锅了，能起到消滞通便，也有利于尿酸的排泄。 2、菠菜猪血汤 取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐及调料，然后饮汤，对习惯性便秘有很好的效果。 3、黑术耳豆腐汤 做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤并加入少量盐调料同炖，10分钟后即可。 黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。 4、猪心柏子汤 取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，3天吃1次，可有效缓解便秘。 中医内调告别便秘：郁李润通膏 【成分】主料10多味中草药食材：郁李仁、火麻仁、决明子、苦杏仁、桃仁、山楂、大麦苗粉、马齿苋、昆布等。 【绿色、安全】10多味名贵中草药食材、遵循古方熬制而成，迄今为止，此方仍坚持手工熬制的传统制作工艺，保证中草药的原始疗效，膏滋中所含的有效成分比较齐全，且经过64倍浓缩，做到绿色生产、零添加，对身体没有任何副作用。 【功效】： 郁李仁、火麻仁、决明子 三味均具有润肠通便的作用，另外郁李仁还可利水消肿，决明子又善于清肝明目。 苦杏仁 具有平喘、镇咳，润肠通便，抗炎、镇痛；抗肿瘤，降血脂、血糖还有美容的作用。 桃仁 归心、肝、大肠经。功能：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭，痛经，跌扑损伤，肠燥便秘。 山楂 具有消积化滞、活血化淤、收敛止痢等功效。对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症也有很好的作用。 大麦苗粉 含有丰富的膳食纤维，已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”。 马齿苋 因其生命力极强常被人们美誉为“长寿菜”，具有清热解毒，利水通便去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血的作用。 昆布 清除血脂、降血压、止咳平喘的作用。昆布入肝、胃、肾经，具有软坚散结、消痰，通便利水的功效，为治疗瘿瘤(甲状腺肿大)的要药。 【网上更优惠】网络发达的今天，某寳、某東都可以找到。 【使用方法】服用很方便，只需早晚温开水冲一杯就行。 哪些生活方式容易引发便秘 1、长期精神紧张 生活节奏快，工作压力大，精神压力也很大。长期处于这种疲劳状态，使得交感神经兴奋，抑制了胃肠道蠕动，造成肠道传输缓慢，久而久之导致便秘。 2、饮食结构不合理 随着生活条件的改善，国人的饮食结构发生了很大的变化，高蛋白、高脂肪膳食、辛辣刺激、熏烤油炸食物、干炒食物摄入增加，让胃肠不堪重负，易造成便秘。膳食过于精细、缺少纤维素以及饮水过少也是便秘诱因。 3、体力活动太少 长期久坐，缺乏适量运动，胃肠少了外来刺激，蠕动功能相应就会减弱，时间长了便秘也就跟着来了。 |
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来自： 中医聚会图书馆 > 《102阿米巴结肠炎腹泻藿乱便秘肿瘤》
