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来自: iloveyouwoshi > 《健身气功篇》
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练太极,下苦功和自然放松不矛盾
练太极,下苦功和自然放松不矛盾拥有太极智慧与力量常常有人说,练功要下苦功夫,不能太轻松。培养身体的重点在于保持心理平衡。心理平...
吵吵闹闹太极拳
吵吵闹闹太极拳和朋友一起打太极拳已经半年。说太极无法,莫非这,就是太极?我学了24式简化太极拳,朋友开始舞剑了;好吧,我以顽强的意志开始学42式太极拳了,朋友又开始太极扇了。朋友说:“你这起...
《居家太极》八功之第六功——金鸡独立
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中风后走路身体歪,一瘸一拐,两个动作练平衡,走姿自然灵活。
「避免失衡」删除多余动作,稳固身体轴心
「避免失衡」删除多余动作,稳固身体轴心。高尔夫挥杆是围绕着轴心在画圆,若是偏离了轴心,身体就会失去平衡,挥杆哪还有稳定可言?本...
太极基本八法
太极基本八法 太极基本八法太极拳也称十三势,因为它掌运八方,即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠;足行五步,即进、退、顾、盼、定。双方搭手,...
太极三养
太极三养。由此余想到太极养生之养。若能炼得心洁净,何愁太极不养生。人在运作中重心随身体变化而变化,就如同一个球体,虽然重心点没变,但球体稍动重心也便随之移动,球体始终保持稳定平衡,不损不...
太极拳和【葡萄酒】
太极拳和【葡萄酒】葡萄酒的品定标准首先是平衡,而陈氏太极拳的精髓是阴阳、刚柔相济。好葡萄酒的要各个方面的平衡,如来自酸、单宁等等,而陈氏太极在每一个动作都有阴阳平衡,如手抬、脚起,身体必...
想要增强搏击能力,多练推手试试
想要增强搏击能力,多练推手试试。太极推手是一项在不抓、不拿、不脱手、不踢、不绊的规则下,以破坏对方身体平衡,而保持自己平衡的准...
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