记忆方法

平时多做记忆力锻炼，增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益，

意见建议：常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢，菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。