如何训练格斗搏击步法的灵活性和敏捷性？

首先要练习跳绳，增加身体的协调性!

然后加强力量的训练，尤其是腿部的力量训练，同时学习前进后退左右躲闪等身法步法。

然后进行身法步法的素质专项训练，如绳梯训练等。

最后也是最重要的就是二个人之间的实战攻防进退躲闪训练。

只有经过实战检验的才是真正能用上的。