检查出l4/5腰椎盘突出，平常要注意什么？医生给出了4个建议

社会的快速发展为疾病带来了许多福音。本以为生活的逐步发展会促进人们的健康，却不料事实相反。很多人由于工作、生活上的原因，使得身体出现许多疾病问题。

一些本应该在年老时出现的情况，反而提前跟大家见面。其中就包括腰椎间盘突出症。

L4-5腰椎间盘突出症是常见的腰椎间盘问题。主要是腰椎间盘随时间出现不同程度的退化，受到外力作用，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核在破裂之处突出/脱落在后方或是椎管处，使得临近的神经受到刺激和压迫，初夏腰疼，或是下肢麻木、疼痛等情况。

腰椎间盘突出症的表现

1. 腰痛

这是腰椎间盘突出症最为明显的症状。一般情况下，活动的时候疼痛感加重，休息时减弱。

2. 大小便失常

由于马尾神经受到压迫，可能会使得人体大小便出现问题，肛周或是会阴部位感觉异常，甚至可能引起大小便失禁，或是瘫痪现象。

3. 脊柱侧凸

大多数患上椎间盘突出症的人，他们的脊椎都会出现侧凸现象，或是向患处凸，或是向健康地方凸。

4. 下肢疼痛

患者会有下肢传导性疼痛。在大喷嚏或是咳嗽的时候情况加重，在早期的时候会出现异常感觉疼痛，随后对疼痛感到麻木。

5. 间歇跛行

腰椎间盘突出会压迫神经，导致的神经根出现一定程度充血。行走时，椎管内部受阻的椎静脉丛充血，加重神经根的充血程度，和脊髓血管的扩张。

腰椎间盘突出症：医生给出了4个建议

1. 卧床休息。减轻脊椎的压力；

2. 药物治疗。主要用于缓解炎症反应，减轻疼痛感；

3. 手术治疗。对于频繁发作且保守治疗无甚效果的情况下，患者应采取手术治疗的方法，尽早治疗尽早恢复健康。

4.日常生活需要注意以下问题。

• 尽量保持身体直立；
• 不要长时间保持同一个姿势；
• 避免工作环境寒冷潮湿；
• 床应该软硬适宜；
• 饮食方面少吃辛辣，多清淡；
• 控制体重，以免体重增加造成脊椎压力增大；
• 适当锻炼，有助于脊椎的健康。

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