宇宙图景,可以让我们把眼光放远,欢迎别人的与众不同,对未知的敬畏,要清楚的知道我们的各种情绪不能如是反应真实的世界,腐败和溃烂、死亡和寂灭,这些被人反感的词语,在自然本身来说,他是繁殖的开始,也是生命的开始,我们从更大的时空,切换另外一个大的视角。 我们会发现自己局限的意识,人的一切困局都来自意识和视角。 观照和思维修 第一步也就是成为自己的观察者,跳出来看自己,观察自己的情绪变化,清清晰晰的观察自己的每个念头的起起伏伏,知道它,接受它,直面它,平静的观察,静默的如是报告,不回避! 这就是正念的价值:直面它,不回避,不压制,这是自我关怀的开始,能成为自己的观察者,让观察者更客观,不要让单独个体的”我“ 混沌和裹挟在情绪包裹的意识之内。 第二步的思维修,再反过来,从理性科学的知识架构内反观,我们意识到生命的自然世界,生物世界,宇宙时空,成住坏空没有好坏,我们看待混乱和秩序,保持和创新,集中和分散,复杂和标准化,局部和整体,这些看似矛盾的想法其实都是在动态中的一种平衡方式。 最后,在呼吸之间停留,在息中安住。 看清:观念是一些看不见的魔罗制造的纷争地狱,囚禁了我们觉明的内在之光,在阻碍我们内在爱的体验——存在给我们的礼物。 看清:观念是大脑在寻求强化自我的同时暗藏的成见,它们都来自外在世界的暗示,是我们从未思量就全盘接受的信息输入。 思维修就是站在观念的相反面,募集它的支持事件,寻找它的支持者,步步深入解构了这个观念,从而看到心的本来面目。。。 |
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