长痘是困扰不少人的皮肤疾病,多发于青少年时期,但不少人过了青春期,依然不停长痘,中医认为:反复长痘为体内毒素堆积,伴有炎症,此外也跟体内热气、湿气有关,日常可通过穴位按摩,帮助缓解,配合内部调理,效果更佳! 不同部位长痘,原因各不相同,可通过按摩,帮助缓解 1、额头、鼻翼、左脸颊长痘 心火过旺、肝气郁结、肝脏积毒;血液循环不畅 【少府穴】 无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处,常按可疏肝解郁、降心火。 2、右脸颊长痘 肺火旺,肺功能不佳,呼吸不畅 【鱼际穴】 指内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起的肌肉的中间,常按可清肺泻火、清宣肺气。 3、口唇四周、下巴长痘 胃火旺、肠胃失调,消化功能不佳、排毒不畅 【大陵穴】 在腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;可以降胃火、去心火,治疗脾胃不和、消化不良等。 4、腮边长痘 肝胆超负荷,淋巴排毒不畅 【淋巴排毒】 用食指,沿着下巴处轻轻向耳根的部位做提拉的动作,先做一侧,再做另一侧,每组按摩5次以上,直到搓热脸部即可。常按可促进淋巴排毒。每天早晚个按摩2次,每个穴位3分钟即可。 外养助缓解,内调帮除根 1、薏仁冬瓜汤 【材料】 薏苡仁30g、萝卜250g、冬瓜250g、猪肉皮200g。 【做法】 (1)先将苡仁和猪肉皮放入锅中炖1小时。 (2)再加冬瓜、萝卜,继续炖半小时即可。 (3)服用时去肉皮喝汤,每日2次,每次100ml。 【作用】 薏仁能够除湿解毒,滋养肌肤;萝卜通肠消肿;冬瓜健脾和胃,通淋湿;肉皮润肺养颜,食之解毒化湿,散结养颜,帮助祛痘。 2、中药内调,专业有效 【方子】 知·坤堂《槐花,公英膏》 【材料】 金银花、蒲公英、槐花、淡竹叶、栀子等二十余种可食用中药材,古法浓缩熬制而成。 【食用方法】 每次挖取2~3勺,加温开水冲服,一天2~3次。口感温润、甘甜。 【作用】 蒲公英、金银花等可清热下火、抗菌消炎,帮助身体排出毒素,调理体内激素平衡,从而 达到从根源祛痘不反复的效果。据《中华中医药大学》研究数据表明,有效率95%以上;已得到食药总局认证,且在X東即可找到。 健康护肤小贴士: 少熬夜 熬夜伤身,身体各个器官都需要在合适的时间排毒,不良的作息习惯,不利于毒素的顺利排除,同时也会引起上火,导致爆痘更加严重。 少吃高糖食物 当人体吸收过多高糖食品后,会促使新陈代谢过于旺盛,导致皮肤皮脂腺分泌增多,堵塞毛孔,从而加重痘痘症状。 多运动解压 过多的压力,也会造成心火旺盛,以及肝脏积毒,因此适当的运动,舒缓身体,有利于毒素排出,帮助减轻痘痘的症状。 |
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