女人保养子宫 用这4样泡水喝 暖子宫 排污血 子宫光滑毒素少

子宫是女人最重要的器官之一，有孕育新生命、调节内分泌，免疫、产生月经这4个功能。子宫的健康直接影响着女人的身体健康和正常生活，子宫健康的女人，精力充沛，气色红润，心情舒畅。子宫受损会引起女人的内分泌失调，周期紊乱，宫寒等症状。

在月经期，子宫中的毒素和代谢产物，都会随着经血排出体外。想要保养子宫，就要注意生日的生活习惯和饮食习惯。时刻保持心情愉悦，经常运动，早睡早起。要多吃含有维生素，叶酸，高钙的食物。除此之外，女人保养子宫，用这4样泡水喝，暖子宫、排污血，子宫光滑毒素少。

1、红枣：红枣含有丰富的铁元素，蛋白质和脂肪，能增强体质，预防贫血，提高免疫力。红枣中含有的铁元素可以补血益气，养血安神，温养子宫，帮助子宫排出污血。经常吃红枣，还可以延缓衰老，有助于女人的日常养生。

2、百合：百合含有丰富的蛋白质，维生素和糖类物质，有养阴润肺，美容养颜，抗菌消炎的功效。经常用百合泡水喝，可以抑制体内细菌的滋生，保养子宫，减少子宫毒素，改善子宫内的血液循环。有助于女人的日常养生。但百合不宜大量食用。

3、当归：当归含有蔗糖，维生素，钾等营养成分，能补血活血，调经止痛，增强免疫力。月经期用当归泡水喝能缓解痛经，治疗月经不调。当归对子宫也有一定的保养作用，促进体内的血液循环，排出子宫的污血，有助于女人的日常养生。

4、葛根：葛根含有丰富的蛋白质，维生素，钾和钙，能改善心肌代谢，降血脂血糖。葛根对肾阳虚所引起的腰痛、小便增多等症状，有很好的缓解作用。经常用葛根泡水喝，还能促进子宫的污血排出，预防妇科疾病的出现，保护子宫的健康。

女人保养子宫，用这4样泡水喝，暖子宫、排污血，子宫光滑毒素少。红枣能补血益气，养血安神，帮助子宫排出污血。百合能抑制体内细菌的滋生，改善子宫血液循环。当归能缓解痛经，治疗月经不调，温养子宫。葛根能降血脂血糖，预防妇科疾病的出现，保护子宫健康。你还知道用什么泡水喝能暖子宫，排污血，减少子宫毒素。除此之外，你还有什么养生小妙招