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1、茄子 含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。 2、洋葱 含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 3、大蒜 可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 4、苹果 可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 5、海带 既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。 6、玉米 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 对于平日饮食油腻，不爱运动，且饮食时间不规律的朋友们来说，一定要经常食用这些食物，在补充所需营养的同时，更能够有效的保护心血管，清除血管垃圾，为身体保驾护航。 《王岩热线》是辽宁广播电视台辽宁之声晚间一档直播节目。主持人王岩是全国主持人金话筒金奖获得者。 |
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