腰间盘突出一直隐隐作痛，不剧烈运动它自己能好吗？

这个问题很尴尬，腰椎间盘突出隐隐作痛，痛在哪个部位，已经多久了，症状在这个期间的变化轨迹如何？人的身体很奇妙，很多时候疼痛出现，通过身体的自愈能力，逐渐减低或消失，可不是每个人都这样。

发病，你思考过么？

实际上，只是你之前没有在意，很多时候疼痛早就发生过，没有刻意做什么症状就逐渐消失，后来又再次发生，休息几天症状又消失，再后来简单的吃点药、贴点膏药还是又一次康复，一次次的伤害，最后久治不愈。

自愈能力，极其重要

这整个的过程中，自愈能力全程参与，包括最后的康复，就像手法处理，也都是依托于这种自我恢复之上，可是随着病痛的发展，关系到的问题变得越来越多，方法做得不够细致的时候，就很难彻底解决问题。

打个比方

就像系鞋带一样，你打一个结走着、走着，鞋带就松了，可是一个又一个结，理不清顺序，还想期待松开，这种概率会越来越低，一个腰椎间盘突出症长期患者，腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、臀肌劳损等问题都是很普遍的，都要处理。

结语

腰椎间盘突出症不可剧烈运动，你可以观察一下，例如一个周之内症状逐渐的好转，那么可以自我修养，如果没有任何的变化或者持续加重，一定及时治疗，越久症状越复杂，像脊柱侧弯、肌肉萎缩等，增加恢复的时间和难度！