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本 期 导 读 过了而立之年，那种隐约又弥漫全身的疲惫感，是怎样产生的，要做点什么能缓解？ 为什么每天睡够还是仅恢复70%的电量？ 要说过了而立之年的人最大的感受是什么，莫过于身体那股疲惫感，精力不如20岁青春少年时了。 有网友对这种中年身体健康信号，是这样说的：
《黄帝内经》对身体不同年龄的身体变化，总结出「女七男八」的道家医学规律（即女子成长周期为7，男子成长周期为8,），男女分别在32岁和28岁，处于最巅峰的年龄段，过了这个年龄，生理上便会出现女子「面始焦，发始堕」，男子「肾气衰，发堕齿槁」的情况。 所以，我们经常调侃的「人到中年不得已，保温杯里泡枸杞」，是一种对生理变化无奈接受而机智变通的养生之道。 《本草纲目》记载 「枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。」 枸杞的营养成分最主要是：枸杞多糖和枸杞色素。 研究表明，枸杞多糖有提升免疫力、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、保肝、生殖功能保护和改善等作用。 枸杞色素主要包括类胡萝卜素、玉米黄素等。其中玉米黄素由抗氧化，预防黄斑衰退、治疗白内障、预防心血管疾病、增强机体免疫力、减缓动脉粥样硬化等健康功效。 图片来自网络 我们常用于煲汤和冲泡的枸杞干，在晾晒过程中维生素C，枸杞多糖以及胡萝卜素成分会大量流失，再加上冲泡营养成分进一步流失，所以要想有效地把每一颗枸杞的营养全吃到肚子里，原浆是更好的选择。 一袋柴杞原浆 =100杯枸杞水的营养 =300颗新鲜枸杞 国货铺的枸杞原浆，采自海拔3000米的青藏高原地带柴达木盆地中的格尔木产区种植的枸杞。（简称「柴杞」） 种植基地实地拍摄 柴达木盆地光照时间长达10个小时，昼夜温差达12℃，而且盆地海拔高、气候干旱、人口密度小，水源、土壤无污染、无农药和重金属残留，这里种植的枸杞肉厚汁多，最适合用于榨取原浆。 ▲柴达木盆地产枸杞，颗粒饱满硕大，每颗像一只小辣椒般大，适合原粒萃取汁液 与枸杞干相比，榨取出一袋枸杞汁大概需要300颗新鲜枸杞，约等于喝100杯保温杯里的枸杞泡水才顶得上一袋枸杞原浆，纯果肉打浆，全是营养，不用喝那么多水，给身体增加多余的湿气。 和宁夏枸杞相比，柴杞也因为肉质厚实饱满，甜度馥郁，且营养物质和具有调节人体生理功能的生物活性成分含量也很高，更适合做枸杞原浆的原料。 据中国科技核心期刊《食品与机械》2015.3.015期数据所示，青海产枸杞类胡萝卜素与玉米黄素含量皆高于其他产品枸杞。 资料来源：《柴达木枸杞资源特点及产业化前景》2013.05.013一文中数据指出，青海产枸杞的微量元素和氨基酸成分均比宁夏产枸杞稍高，前者（微量元素）是人体必不可少的组成成分，后者（氨基酸）参与人体内合成蛋白质等代谢作用。 原色原味最养人 柴杞原浆呈现枸杞的鲜红色，喝起来没有药用枸杞的苦涩，反而带着一种果实清甜的味道，这是因为柴杞类胡罗卜素和玉米黄素含量最高。（这两种成分不仅抗衰老，抗癌，类胡罗卜素还是体内维生素A的主要来源，ps：古医书上说枸杞能明目，就是这意思了~）
▲室内光线下实拍，左边为正安鲜枸杞原浆，右边为友商产品（宁夏产枸杞原浆），左边汁液更鲜红透亮，更显鲜红有生命力。 从种植采摘后的新鲜枸杞，要经过清洗、磨浆、过滤、杀菌、灌装、杀菌，再抽样检测合格后才能进入成品库。从磨浆到第二次杀菌，全都是在7小时里完成的，保证枸杞汁的新鲜且无菌干净。
你还可以这样花样喝枸杞 这富含营养的枸杞原浆，早餐来一袋，配上自己喜欢的面包，为工作天开启元气满满的一天。 下午茶时段，脑袋需要休息，一袋枸杞原浆加上泡芙蛋糕，补充精力，缓解眼睛疲劳。 晚上酒局之前来一袋，护肝又解酒。
枸杞性微温，归肾、肝经，古人常告诫家中男子「离家千里，勿食枸杞」。男人出门在外不要吃枸杞，就是因为枸杞的温性，容易触发性欲，沾花惹草。 所以症见感冒发热、实热、湿热、炎症、脾胃虚弱、消化不良人群不宜食用。 ➩哪类人群适合服用枸杞原浆？ 答：青年老人都适合。 老人常喝能降低三脂、改善心血管疾病。 男性常喝补肾壮腰，防止脂肪肝。如果是喝酒的人士，每天来一包是非常不错的选择，可护肝解酒。 女性朋友特别是产后脱发也有帮助，抗氧化、抗衰老的作用。缓解用眼疲劳，养颜美容。
这个冬天有了枸杞原浆，可以和乏力疲惫说BYE BYE了！ |
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来自： 为什么73 > 《正an个人收藏爱好》
