怎样培养出高度自律的孩子

【刘不出专栏】

怎样培养出高度自律的孩子

原创作者|刘不出

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前几天同事跟我抱怨“我儿子都上小学三年级了，一回家作业不写就开始玩，非要拖到实在不行才开始写作业，而且写作业的时候还要有人在旁边监督，稍不留神他拿个橡皮都能玩得不亦乐乎，还喜欢要大人的手机玩，我前脚出门，他马上就把电视打开，吼他吼得我都怀疑人生，怎么能这么不让人省心呢，有时候我气得真想大哭一场，老公说我在儿子面前像个泼妇……”

听了她的话我哭笑不得，不知道遇到这些问题的家长有多少。

孩子的不自律不仅对他自身的学习成长不利，还对家长造成了不小的困扰。

高度的自律到底对孩子的影响有多大？

美国斯坦福大学的教授们做了一个著名的棉花糖实验，在这些实验中，小孩子可以选择现在就得到一块棉花糖，或者选择等待一段时间得到两块棉花糖。

在后来的跟踪研究中，研究者发现能坚持忍耐更长时间、抵御住棉花糖诱惑的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的学习成绩、教育成就、身体质量指数，以及情商、应变能力、抗压各种能力都会更强。

各个行业的成功人士也表明他们能成功，归根到底来源于他们的自律。

在这个信息爆炸的时代，到处都充斥着诱惑，尤其对于孩子，爱玩是孩子的天性，但自律是可以后天培养的，让孩子从小养成自律的习惯，可以让他受益终身。

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同事的经历让我想到之前在网上看到的一则新闻，讲的是来自成都的男孩瑞瑞，今年只有10岁，但这个孩子可以堪称“别人家孩子”的典范。

目前为止，他的英语词汇量超过7000，已经完成了两本全英文的小说写作。两本小说都是根据他读过的小说进行的续写，共计三万两千字。

现在还在筹备第三本书的创作，这是一本自传，计划每隔十年记录一次自己的经历，然后出版出去。

他还会说德语。

每周他都会抽出1个小时录一段德语故事，在网络广播的个人频道播出。

除此之外，瑞瑞也有记日记的习惯，比如参加大型的展览后，他会将一天的内容用德语记录下来，以便往后翻阅，巩固一些知识。

而这一切，都是瑞瑞自学的。

他还办了个人钢琴独奏会。

早在7岁的时候，瑞瑞就开始关注联合国儿童基金会上的信息，发现世界上有很多孩子面临危机，连吃饱喝足都成问题，这次音乐会就是为帮助他们而举办的。

一共有8首曲子，其中有2首是他自己原创的。音乐会一共来了120人，门票收入4200元，他全部捐给了联合国儿童基金会。

相比同龄的小朋友，瑞瑞还显得特别稳重，对人彬彬有礼。

瑞瑞在学校只念到小学二年级，就不去学校上学了。他觉得学校里的教材太过时，周围的小朋友太“幼稚”，于是一个人在家自学。

他说：“学校没有给我足够的时间做我真正爱做的事情。我每天还想练琴、看书，可是没时间啊。而且很少能跟其他同龄人谈到一个话题上。目前我见的这些小朋友，都是不知道自己未来要干什么的，我的朋友确实年龄偏大，比如一些作家和大提琴家。”

“在家里上学”是瑞瑞和父母共同的决定。

瑞瑞自己制定的日程，排得比学校还满，却有很多侧重点。他每天练钢琴4个半小时，语言学习至少3个小时。

瑞瑞的自律能力超强，可以自觉完成这些日程安排，不需要妈妈的监督。“其他小朋友做不到，是因为他们根本没有想清楚他们的未来。我要为自己的未来考虑。”

迄今为止，瑞瑞一共看了1500本书，包括中文、英语和德语书籍，其中80%都是英语原版书。阅读量累计超过2000万字，英文听力超过3000小时。

这个天才少年不禁让人感叹:这样优秀的孩子是怎么培养出来的啊!

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瑞瑞超越同龄人的能力离不开父母对他的教育。

瑞爸和瑞妈都是留学德国的海归，怀孕后，瑞妈就辞职在家，专心培养儿子。孩子出生到现在，夫妻俩读的教育书籍在150本以上，关于如何教育孩子，俩人一共研究了几千个小时。

瑞爸是有10年经验的人力资源师和职业规划师，他面试过很多初入职场的毕业生，发现他们对自己能做什么、爱做什么，很茫然。所以他决定从娃娃抓起。

不是每个家长都能像瑞瑞爸妈那样做到研究150本教育书籍，并做出让孩子在家里学习的大胆举动，但我们可以从他们培养儿子的成功经历中得到一些启发和借鉴。

①做出人生规划

父母可以给孩子讲一些名人自传或成功人士的经历，问问孩子以后想成为什么样的人，鼓励孩子对自己的人生做出规划，告诉孩子未来由他自己创造 。培养孩子自我教育、自我成长的能力。

现在很多父母都愿意包办孩子生活学习的一切，这让大部分孩子都缺乏对自己未来负责的态度，这也是孩子长大后对未来感到迷茫的原因。

这让我想到一位父亲做的一个大胆决定：让11岁的儿子带着自己去旅行，即钱包由儿子掌握，路线由儿子规划，吃住行全由儿子来定主意，自己则负责骑摩托带着他完成旅行。

这位父亲说:“目的地和住宿的地点都让孩子自己选择，连吃饭都让他做决定。我想让他学会生活中的事情都自己做决定，以及面对自己的决定带来的任何后果。”

②设立具体明确的目标

做出一个规划后一定要设立具体目标，明确的目标可以减少思想上的歧义和执行中的变异。把挑战分解成小而易于管理的目标，比如这一阶段看哪些书，那一阶段掌握的技能达到什么程度，分数的提高也需要阶段，一下定立一个特别高的目标，孩子完不成就会产生失望甚至不想做下去的愿望，无数研究显示：当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后，他们成功的可能性就会大大增加。

③利用兴趣引导孩子

兴趣是最好的老师，让孩子主动学习，就要培养他对学习的兴趣。 一上来就让孩子背单词记语法，孩子很难对此产生兴趣。

瑞瑞妈妈关于如何启蒙孩子的英语这样说道:“因为我对自己的发音没有自信，所以我买的绘本都有配套的听力，帮他建立起文字跟发音的关系。从他3岁开始，我就给他读英文的简单的绘本。不需要给他讲语法，也不需要翻译，要让他用英语来学习英语。只要他自己不焦虑这句话在说什么，就没有必要翻译。因为绘本有图片的解释，孩子总是能猜到这句话大致说了什么意思。这帮助孩子建立了很好的英语思维。

瑞瑞7岁的时候，一家三口去广州过年。回来后，瑞妈启发瑞瑞把所见所闻写成一篇游记，瑞瑞竟然自告奋勇用英语来写，而且一写就是18页，并配上了自己的插画。

瑞瑞妈说:“在他写作之前，他有了巨大的铺垫。所谓的语法都是在阅读中学到的，是一个很快乐、很地道的过程。”

4岁半时，瑞瑞向妈妈提议，想学钢琴。瑞瑞父母就抓住了孩子这一兴趣加以培养。

除了每天练4个小时的钢琴之外，瑞瑞去年一共听了30场音乐会，家里每天会固定放2个小时的音乐，各种风格都有。

④把握大方向，给孩子自主权

音乐和写作，就是父母给瑞瑞定的两个“大方向”。

瑞瑞妈妈说，瑞瑞的自发性已经被激发出来了，作为父母就应该后撤，大方向把握住他的进度和方向即可，其他都由他自己安排。

唯一一次发现瑞瑞在玩游戏，玩的是“愤怒的小鸟”。瑞瑞爸爸就跟他说：“你玩这个游戏太没技术含量了，你都不玩点高手玩的东西。”

于是就在网上给他找游戏。找到了一个关于化学启蒙很有趣的游戏。

他们不是一味地阻止他做什么，而是引导他。后来瑞瑞对写作产生兴趣之后，每一天都要写2、3个小时，马上音乐的兴趣也被激发，他就没有兴趣再玩电子游戏了。

④家长做表率，营造学习氛围

现在能在很多地方看到孩子们拿着手机玩，不少家长也抱怨孩子喜欢玩手机，不爱看书，不知道家长们有没有想过是不是自己特别爱看手机，对此给孩子造成了影响呢？如果家长整天在孩子面前刷着手机，孩子怎能不想玩呢？

作为家长，在培养孩子习惯的重要时期，应该为孩子做一个好的表率。

10年来，瑞瑞的父母几乎没有睡过懒觉，每天早上7点就起床了。他们在家也都在学习，不会用手机玩游戏，也几乎不看电视。所以孩子会觉得学习是一件自然的事情。

著名作家杨绛一家最常见的场景就是三个人一人捧一本书看。如果家中有这样浓厚的学习氛围，孩子不爱学习都难。

⑤鼓励支持孩子

瑞瑞第一次尝试音乐的创作，是因为他非常喜欢看《星球大战》的电影，瑞爸就鼓励他做一些电影的配乐，没想到开发出了他的另一个潜能。

对于瑞瑞以后的发展，他的父母说:“在音乐方面，只要他喜欢的，我们都支持。”

对比国外的孩子，中国的孩子更缺少赞赏和鼓励，在孩子取得学习或是其他方面的好成绩有些小欣喜时，父母总是爱说:“你这有什么了不起的？这没什么值得骄傲，你看看你们班的谁谁谁……”这些话很容易打击孩子的自信心，如果及时给予他夸赞和鼓励，给他一个正向反馈，相信孩子会越做越好，对学习充满信心，更爱学习，这就形成了一个良性循环。

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《少有人走的路》这本书里这样写道：“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

在自律的前期也许会感到痛苦，在中期会慢慢适应，到了后期养成习惯，就会感受到自律带来的机遇与欣喜。

希望所有家长都能培养成高度自律、掌握自己的未来的孩子。

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