来源:谷声熊(ID:gushengxiong666) 年底越来越近,后台有许多小伙伴,却好像也越来越闹心: 一堆书没看的焦虑、对爸妈催婚的恐惧、年终工作收尾的压力...... 字里行间,能感受到大家兵荒马乱的内心,与不知下一步该怎么走的迷茫。 今天,商评君为大家准备了一些暖心的句子,相信总有一句话,会像一束光,破开重重迷雾,让大家豁然开朗。 这些话,来自河合先生的一本书:《心的栖止木》。 “栖止木”,指的是飞鸟暂时歇息的树枝。 作为日本国宝级心理学家,河合先生透过他所经历的各种社会事件,发表了自己的看法; 言辞中充满着治愈力,就像洪荒中的一个个栖止木,让每个人都能“安心立命”,静静等待洪水过后的豁然开朗。 所以今天,我们就从这本书中,提炼并分享河合先生的8句话,希望能让你豁然开朗,从容不迫。 1 不要一味追求强大, 也要学习做个弱者。 在我们心中,常常会产生这样的想法:当弱者是丢人的,我要变强大; 随着这种想法的产生,我们就会有意无意地迫使自己在各个方面都要优秀。 但河合先生告诉我们,不能一味地只追求能胜过他人的强大,反而要学习做一个“弱者”。 河合先生所说的“弱者”,当然不是指身体的瘦弱,或者心灵的孱弱; 而是要学习被视为弱者的孩子那样,更关注自己的内心,去体味生活中细微的美好,而不是去在意外界的对我们的看法。 “多关注‘心灵的风景’,生活才能变得更丰富。” 就像再英勇无畏的将士,偶尔也需要卸下铠甲,当个脚步轻盈的凡人。 2 把年龄放进括弧里。 “我这把年纪了,应该做不来吧。” “我还小,这事我不行。” 可能很多人有过这样拘泥于年龄的想法,认为年龄是导致我们“不行”的主要原因。 对此,河合先生说,不妨把年龄放在括弧里,时而去掉,时而把括弧强化,弱化。 也就是说,当遇到觉得自己这个年龄做不来的,就把年龄弱化,做着试试看; 而遇到正好适龄的事,那就要强化年龄,更加全力以赴地去做。 “这样,我们才能将自己与年龄解绑,放得开了,离破茧而出也就不远了。” 其实,年龄就是一个符号,它本身并不代表什么; 所以,不如就挣脱开年龄这个框框,撒开身,行动起来~ 3 你在这个世界上确实是一个人, 但并不是孤零零。 河合先生说,我们在10岁左右会开始意识到,这世上找不出跟自己完全相同的人,原来自己是“独自一个人活着的”; 而就算我们长大了,偶尔也会觉得自己无依无靠的,很孤单。 对此,河合先生提醒我们,虽然在这个世界上我们确实是一个人,但并不是孤零零; 因为总有一些家人朋友们,认为我们是彼此无可取代的陪伴。 就好像,在朋友的记忆当中,有一段是专属于“你们”的;父母更是不用多说,从出生起,就有着切不开的陪伴。 所以,尽管我们是独自一个人活着的,但也别忘了我们身后站的那些人。 村上春树说:“见到你,我好像多少适应了这个世界。” 当觉得孤独的时候,就去见见那些可爱的家人朋友吧。 4 夫妻关系并不单纯, 但也因此有趣。 河合先生说,夫妻关系是复杂的,包含了母子关系、父母关系、兄妹或姐弟关系。 所以很多人可能会这么想:能处好一种关系就已经很不错了,还要跟一个具有多重关系的人处一辈子,那得多可怕啊? 对此,河合先生的解答是:夫妻关系并不单纯,其中包含了多样关系,但因此也有很多趣味。 也就是说,正是不单纯的夫妻关系,才增加了夫妻之间的乐趣; 比如,在共同抚养儿女时,夫妻之间能看到对方不一样的、有爱的一面。 “用一杯水的单纯,面对一辈子的复杂。” 其实,只要我们内心单纯,关系再怎么复杂,也能一条条捋清楚。 5 对“病情”最大的处方,是希望。 河合先生的意思是,能重新使人振奋的,是希望; 换句话说,很多人喜欢把事情想成“不可能发生的”,继而事情越会向着“不可能发生”的方向发展。 比方说,当一个孩子被大人贴上“不良少年”的标签时,他就越来越偏向成为不良少年; 当一位父亲被贴上“酗酒”的标签时,他就越来越不可能戒酒。 所以河合先生告诉我们,不可随意打消别人的希望,不做专浇冷水的人; 想真正帮助别人或者自己的话,就为他人或自己先点燃希望。 “世界上最美丽的东西,叫作希望。” 希望就像一盒未拆的礼物,总让人惊喜又期待。 6 嘿,别成为“烧光症候群”。 很长一段时间拼命为工作卖力,有一天忽然失去了工作意愿,变得有气无力,像个“烧光”的空壳一样。 这就是河合先生在书中提到的,所谓的“烧光症候群”。 这一类人,常常一心扑到工作上,然后不知不觉忘记自己的极限。 所以,为了不要“烧光”,河合先生建议我们: 工作不要过分,注意节约精力,必须靠吃饭和睡觉来补充能量。 “只有这样,你才能一边卖力工作,一边元气十足地享受生活。” 其实,那些真正的高手都是既会工作又会休息的人~ 7 怪毛病,别去怪。 “不要动不动就去挑剔别人的小毛病,因为对人的宽容,社会才能变得更美好。” 河合先生告诫我们,不要随便指责别人的怪毛病,因为我们并不知道导致他人怪毛病的真正成因是什么。 例如,一个走路内八的女生,可能曾经做过腿部手术;怕小动物的人,可能小时候受过动物的惊吓。 而当我们容得下这些非正常的小毛病时,其实也在说明我们的胸怀宽阔。 “爱,因宽容而长久。” 其实,当我们不再紧抓小毛病不放时,世界都会因此变得美好。 8 感觉“活不下去”的时候, 来读书吧。 从上学到工作,单身到组建家庭,我们人的一生总要面临这些身份、地位和工作内容的巨大改变。 而当我们原有的生活节奏被打破时,就很容易不适应,甚至偶尔会产生“活不下去”的感觉。 “如果不考虑充实、丰富自己的人生的话,就会变成仿佛一直在努力地挖掘自己的坟墓。” 河合先生说,当我们感觉“活不下去”的时候,最应该做的一件事,就是读书学习; 因为在阅读别人的故事时,我们或多或少能获取一些人生经验。 总有一句话, 让人豁然开朗。 总有一本书, 让人醍醐灌顶。 |
|