入冬吃肉不如吃它，2块钱炒一大盘，孩子吃体质好，女性皮肤水润

土豆在生活中很常见，价格也比较便宜，家家户户餐桌上的常客，而且土豆的吃法也比较多，煮，炖，油煎，清炒都是可以的，无论哪种吃法都深受大家的喜爱。

土豆的饱腹感比较强，热量低，有利于瘦身，而土豆中含有的多种氨基酸，维生素，蛋白质，常常吃对孩子的身体有重要的作用，多吃能够增强体质，提高自身的免疫力，促进身体发育。

土豆的营养价值很高，小馋猫买的才2块钱一斤，炒出来比肉都香呢，孩子吃提高身体免疫力身体好，女人吃还能减肥瘦肚子，美容养颜呢，顿顿吃都不觉得腻哦，大家不妨在家试试哦