果汁不要瞎榨

.苹果、青椒、苦瓜、西芹、黄瓜：降压清肠减肥；2、西瓜、柠檬、蜂蜜：消肿利尿；3、奇异果、水梨、柠檬：养颜美容；4、奇异果、牛奶、蜂蜜：抗疲劳、增食欲；5、番茄、红萝卜、柠檬、蜂蜜：预防感冒便秘；6、空心菜、苹果、柠檬、蜂蜜：补血抗衰。

吃糖多真会老得快】告诉爱吃甜食的人一个悲伤的消息：甜食不仅会增加肥胖、龋齿风险，还会使人显老！并且这种变老，是护肤品也不能挽救的。美国专家在《自然》杂志上提出，糖是历史上最大的公共健康危机；它好比另一种烟草，摄入多了如同慢性自杀。