特禀体质与灸疗

今天为大家辨别的是人体九种体制中比较特殊的一种体质——特禀体质。特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。“特禀”指的是特殊禀赋，是指由于遗传因素和先天因素造成的特殊状态的体质，其中特禀体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。

今天带大家来了解一下特禀体质，如果大家符合下面一点或者几点，则可基本确认自己为特禀型体质

1.没有感冒也会打喷嚏

2.没有感冒也会鼻塞、流鼻涕

3.有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象

4.容易过敏（药物、食物、气味、花粉、季节交替时、气候变化等）

5.皮肤易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）

6.皮肤易因过敏 出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）

7.皮肤一抓就红，并出现抓痕

这是一类体质特殊的人群，多指由于先天性和遗传因素造成的一种体质缺陷。其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。

特禀体质的人以生理缺陷，先天失常，过敏反应为主要特征。常常表现为：哮喘、咽痒、鼻塞、喷嚏、荨麻疹等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）等。

此体质有易患过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性紫癜、荨麻疹、哮喘等病的倾向。其调理法则应为益气固表、养血消风:通过调补脾、肺之气，培补人体正气，增强抵御外邪能力；通过养血使人体气血充足，消除已侵入人体内的风邪。

艾灸可以改善特禀体质，如果大家有条件使用艾灸，可以选择如下几个穴位进行艾灸，一段时间后，体质会有所改善。

特禀体质养生四部曲

【壹】精神养生

特禀体质的人对外界的适应能力较差，会表现出不同程度的内向、敏感、多疑、抑郁等心理反应。

应当正确看待自己的体质特点，不应为此感到焦虑、自卑，把自我的防护看作是日常生活的一部分，接受现实，积极寻求解决问题的方法、途径，多与人交往，心胸宽阔，有包容心，保持乐观向上的生活状态。

必要时主动告诉别人自己的禁忌，赢得他人的理解和帮助。

【贰】四季养生

特禀体质都应避免接触过敏源。比如春季多风，柳絮遇风随风飘散，出门应带好口罩，同时应防止受风，尽量避免户外活动。夏天运动应防止大量出汗，及时补充水分。

秋天气候转寒，应及时添加衣物，避免着凉，避免清晨或夜晚在户外活动，冬季避免少出门，少吹风，可以适当吃些健脾益气或滋阴润燥的食物。

【叁】饮食养生

如果是食物过敏的应避开这些食物以及一些发物，减少发作机会。饮食应提倡清淡、补脾益气的食物来提高机体免疫能力，根据不同的时间和地点主动摸索适宜自己的膳食，但生冷、辛辣、肥甘油腻的食物和荤腥发物一定要禁食，可以适当吃一些粳米、大麦、绿豆、蔬菜瓜果、猪瘦肉等。

【肆】艾灸调理

特禀体质必须提高自己身体的免疫力，艾灸调理法则应为益气固表、养血消风，通过调补脾、肺之气，培补人体正气，增强抵御外邪能力，且仍需配合食疗养生，例如：蜂蜜、大枣。

艾灸取穴

特禀体质是比较特殊同时也是让人比较难受的一种体质，相信不少人都经历过整晚整晚浑身瘙痒，不停打喷嚏这类症状，严重者已经影响到了自己的生活，所以一定要懂得养生调节，提高自己的免疫力，改善亚健康。用艾灸治疗每个穴位时间20分钟左右。

曲池穴：能清热解表、散风止痒、消肿止痛、调和气血。

大椎穴：能通阳解表、清热解毒、肃肺调气，灸之能调肺及提升免疫力。

肾俞穴：外散肾脏之热，补肾助阳、调节生殖功能。

肺俞穴：是肺气转输、输注之处，为调理肺脏疾病的重要腧穴。

血海穴：能活血化瘀，引血归经，适用于湿疹、丹毒等血热性皮肤病。

膏肓穴：能散热排脂，是调理各种虚劳及慢性顽疾的要穴。