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一到秋冬季节，感冒发烧的宝宝越来越多，我们总能看到这些新闻：  很多家长认为捂汗就能退烧，然而，这种“退烧方式”不但不能退烧，反而会加重病情！  捂汗真的不能退烧，正确的方式是这样！  当宝宝发烧时，我们要做的是：宝宝怎么舒服，怎么来！比如适当减少衣物、被子盖薄一点、开窗通风、温水洗浴降温、更重要的是补充水分！ 另外，还可以给宝宝吃一些有助于退烧的食材，比如白萝卜、冬瓜、雪梨、荸荠等，都有清热解毒的功效，才能让宝宝好的更快！  马蹄又叫荸荠，现在正当季，它可是食疗中的一宝，有很好的解毒、清热的功效，特别是针对感冒发烧、咳嗽有一定的缓解作用。 再搭配上同样效果的白菜根，在宝宝发烧初期有很好的退烧效果，和甜甜的荸荠一起煮水，宝宝更爱喝哦~ 感冒发烧不用愁，不起眼的食疗效果比喝水更管用！ 食谱名：马蹄退烧水 参考月龄：8个月以上  1、准备食材：白菜根200克，马蹄（荸荠）取肉60克。  2、大白菜去掉外面的烂叶子后，取根部。 ?根部10cm左右切下，剩下的白菜，妈妈们可以用来做菜哈。  3、将大白菜根部对半切开。  4、再将两侧菜梗切除。  5、处理好的菜根放入盐水中浸泡2分钟。 ?妈妈们需要把大白菜根充分浸泡在淡盐水中，这样可以去除“脏东西”哦~  6、浸泡好后，用流水冲洗干净。 ?为了拍摄的需要我用玻璃瓶冲洗了，妈妈们可以直接用水龙头冲洗干净。  7、菜根切成小片备用。 8、马蹄去皮，两边的蒂都要处理干净哦~ ?马蹄比较小，妈妈们在处理的时候，一定要注意安全哈~ 9、去皮后，将马蹄切成小丁。 10、养生壶内依次倒入马蹄丁、大白菜根片。 11、再倒入600毫升清水。 12、养生壶按“水果茶”功能键。 13、煮20分钟。 14、煮好后，将汤汁过筛。 ?过筛后能去除多余杂质，更适合小宝宝喝哦~ 15、超“管用”的一碗水，还带着甜甜的味道，刺激着味蕾，身体上的不适马上就被抛到脑后啦~~咕噜咕噜，喝下一大碗不是问题！ 添加要领： ●退烧水虽好，但食材都要单独给宝宝添加，确保不过敏才可以给宝宝食用哦。 ●这道马蹄退烧水适合在宝宝病情初期作为辅助添加，发烧期间每天都可以喝一点。 黄妈说： 除了今天我们说的捂汗误区，还有几个误区家长们也一定要注意： 1、灌肠退烧：宝宝的肠道非常脆弱，如果操作不规范，轻则损伤粘膜，重则还会导致肠道穿孔。 2、 酒精退烧法：宝宝的皮肤也非常稚嫩，角质层薄，黏膜血管丰富，酒精很容易透过皮肤被吸收，从而导致酒精中毒。 3、退烧针退烧法：长期用激素给孩子退热，还会逐渐破坏孩子自身的免疫系统。长此以往，想孩子少生点病都难。 4、退热贴退烧法：退热贴就是一款贴上科技标签的安慰剂，别说是往孩子额头上放小小的一块、没有巴掌大的退热贴，就是把孩子全身泡在温水里，降温效果也非常有限。 发烧是人体的一种自我保护机制，任何退烧行为，都是为了让孩子更舒适一点。 所以，作为新时代的父母，我们需要不停的学习最新的育儿知识，不盲从不盲目。宝宝的健康，值得我们花更多的心思去守护！ |
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