叛逆孩子有一些共同特点：非常容易发脾气、喜怒无常、几乎总是拒绝要求他们做的事。而他们最大的问题是：不愿意接受成人的权威。 《叛逆不是孩子的错》一书的作者杰弗里一伯恩斯坦，是美国家喻户哓的家庭教育专家，他试图用十天的练习帮助家长学会掌控叛逆的孩子。 这本书的主旨是：放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权； 不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。 第一天 了解孩子为什么叛逆： 一些潜在因素会诱发孩子的叛逆，包括：被同伴拒绝、学习困难、与父母相关的问题、外部创伤、对外貌形象不佳的焦虑、兄弟姐妹之间的冲突、认为逆反很酷的观念... 无论诱发因素是什么，孩子的逆反是有目的的，孩子以叛逆的方式做出反应是因为他不知道怎样控制自己的想法和情绪。 牢记一点：当你用暴力来对待叛逆的孩子时，其实你失去了掌控力， 因为孩子会把自己接下来的一切错误行为都归咎于你的暴力。 花些时间来做减缓你自身压力的事，你的状态会变得更好，孩子的叛逆才会减轻。 父母对一个孩子的行为、态度和生活方式的影响最大。 关照好你自己，才是对孩子负责的方式。 第二天 理解叛逆的孩子： 傾听是关键。不急于对孩子下结论。 有一些小诀窍：保持目光接触、消除分心、傾听时切忌开口、让孩子知道你在听着、不要一味的批评孩子。 只看到外在行为，没有注意到孩子内心的愛和善良动机只有愛是不够的，不表达出理解，孩子会感受不到你的愛。 所以你首先要减少自己内心的负面情绪，要多看到孩子的优点和积极面。 第三天 避免大喊大叫： 对于叛逆孩子的父母来说，大喊大叫是个非常严重的问题。 在你大喊大叫时，孩子已经找到了你的弱点，并成功地干扰了你。 他也跟你学会了大喊大叫。你可以试想一下，你的配偶、父母、领导对你大喊大叫时你的感受。 你会发自内心的感激和愛他们并纠正自己的行为吗？ 第四天 避免权力争夺： 有时你认为有些原则是必须坚持的，但其实是你的心灵受着输赢感的控制。 当你学会了如何避免与孩子一争输赢时，孩子的叛逆行为就会越来越少。 很多父母没有意识到，他们之所以和孩子展开权力争夺，其实是在进行自我防卫。 其实他们不必自我防卫或说服孩子他们才是对的。 权力争夺时父母是和孩子差不多的情感水平。 只有放弃掌控权，才会对孩子产生积极地效果。 第五天 加强孩子的积极转变： 虽然叛逆的孩子想要自我感觉良好，但他们并不知道怎么做才会自我感觉良好。 一个简单的办法就是去夸一个5岁的孩子能自己穿好衣服。 当你的孩子做了一些令人愉快的事情时，你的正面奖励都会让他觉得开心。 这个过程叫做正强化。 很多父母会吝惜口头奖励，反而用物质进行贿赂。 用物质贿赂孩子会让孩子找不到表现好的感觉，只会想要奖励。 事实上，父母给予孩子最有力的奖励是简单地，没有任何成本的一它就是囗头表扬。 另一个误区是父母总是关注负面行为。 孩子做得对的时候，父母认为是应该的。 这会让孩子觉得只有自己做错事的时候才会得到父母的关注。 第六天 依靠纪律约束： 和其他孩子比起来，叛逆孩子更具挑衅性，而且对纪律约束更加抵触。 为了有效地动用纪律约束方法，你必须把它当做一种教育和支持你孩子的方法，而不是赢得控制的一种方法。 这是让纪律产生效果的唯一途径。 换位思考才能做到让孩子承担后果的同时又做到非控制。 只要你在管教孩子的时候想到教导而不是采用强制手段，你就做到了非控制。 控制：'你打你妹妹，显然你不能控制自己，给我起来立刻滚回自己房间！' 非控制：'你打你的妹妹，我感到很担虑。我希望你回到自己房间想想自己的行为。等大家都平静下来后，我们再讨论这件事。 面讲过的冷静、坚决和非控制的开明方式对待孩子时，孩子的行为就会发生变化。 第七天 调动家人的支持： 你，你的配偶、其他的子女甚至你的亲戚朋友都会对叛逆孩子的行为产生很大的影响。 所以要学会一些诀窍去争取全家人的支持。 不要拿叛逆的孩子和其他孩子进行比较。要多创造兄弟姐妹之间合作的机会。 尽可能为孩子提供与你单独相处的时间，会让他们都觉得自己是特殊的。 奖励对愤怒情绪的控制行为。 第八天 减少孩子在学校里的叛逆行为： 对叛逆的学生来说，他们很难适应并管理好他们的挫败感和其他情绪。 他们通常会向那些他们感到威胁或者没有接触过的老师和同学发起攻击。 叛逆孩子不停告诉自己和他人，他们的老师是不公平的，以此来确认自己的感觉。 这可能未必是说谎，但通常不会是全部事实。 家长在此时要扮演校方顾问的角色，协助老师共同来解决问题。 当老师也学会了用前面讲过的冷静、坚决和非控制的开明方式对待孩子时，孩子的行为就会发生变化。 第九天 克服顽固性障碍： 顽固性障碍通常来自以下原因，注意力缺失、多动症、学习障碍、焦虑、健康问题、其他突发事件。 遇到这种状况，除了坚持前面趴天所学到的东西之外，教给孩子一些心理健康的知识是非常重要的。 另外，一定要寻求专业心理专家或医生的帮助。 第十天 请记住，孩子的叛逆可能会反复。 当孩子用叛逆试探你的耐心的时候，坚持下去，不要恐慌。 保持前进的步伐，承认自己的不足，远离消极质疑的陷阱。 |
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