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瑜伽生活，还缺一个你 图片来源：微博@张钧甯 文章来源：十月妈妈心理（ID：mamaxinliwu） NO.1 张钧甯很自律。 在剧组的时候，她每天早上四点半起床。 运动，瑜珈，洗漱，做做营养早餐和午餐，带到剧组。 图片来源：《四大名捕》 这种魔鬼般的自律令人望而生畏。 图片来源：《四大名捕》 杨洋就说，“诡异”了。 张翰也说，非常人能及。 不在剧组时，她更是自律到不像话。 她跑了十多年的步，做了十多年的瑜珈，在异国旅行或出差时，也会在街头长跑。 清跑，夜跑。 每到一个地方，先跑为敬。一跑就跑了十几年。 有一回彭于晏去健身房，没想到和她遇上了。她那时正在跑步机上奔跑，彭于晏指着她说：“女神！” 彭于晏问：“你怎么会这么漂亮？” 张钧甯回答：“就靠跑步维持啊！” 不仅如此，还会打格斗。力量感十足，简直酷爆。 跑步太多，她怕线条不好看，跑完之后，还会做拉伸。 也会做瑜珈。 这对于她来说，不仅是减压，是休息，也是活着本身。 渐渐地，运动成了她的习惯。 她不管出差，还是拍戏，都会照跑不误。 这样的习惯和性格，令张钧甯不论在哪里，都显得勇敢、坚定、果决、执行力强。 NO.2 2015年，她参加《跟着贝尔去冒险》。 那是她的首档综艺真人秀节目。这么大的挑战，有人怀疑，吃得消么？毕竟贝尔是一个非常“可怕”的人。 但她一丝不苟地完成。 图片来源：《跟着贝尔去冒险》 从直升机往下跳水。其他人吓得一个接一个后退，张钧甯果决地跳入冰冷的水中。 图片来源：《跟着贝尔去冒险》 攀岩。没在怕的，带头攀。 图片来源：《跟着贝尔去冒险》
吃虫。哪怕吓得流泪，也闭着眼睛吞下去。 图片来源：《跟着贝尔去冒险》 摔了一大跤，满嘴是血，依然在笑...... 图片来源：《跟着贝尔去冒险》 走竹桥时，同伴恐惧，不敢前行，几度喊着：“不录了。”但张钧甯牵着他的手，坚定又温柔地看着他，鼓励他一点一点地前行。 图片来源：《跟着贝尔去冒险》 大张伟遇见危险，她不顾自己的安危，去把他拉起来。 图片来源：《跟着贝尔去冒险》 因为这一次冒险，大张伟写出了《阳光彩虹小白马》。 “你是最强哒，最棒哒，最亮哒，最发光哒，最俏哒，最妙哒，最骄傲哒，阳光彩虹小白马。” 经过种种惨无人道的折磨，张钧甯也曾抓狂。 图片来源：《跟着贝尔去冒险》 但她一直是乐观，团结，勇敢的，永远微笑，不抱怨，不拖后腿。
她感染了许多人，也令贝尔佩服不已。 图片来源：《跟着贝尔去冒险》 贝尔说： 我想如果现在一定要我从男生女生中，选出一个人，我可能会选钧钧的。 她很强大，很坚定，总是保持笑容。 不管有多又艰难，始终咬牙坚持，总是有勇有谋。她真的很棒。 她令人着迷，不是没原因的。 她做过许多常人不敢想象的事，从南极到北极的旅行。 图片来源：微博@张钧甯 在西藏转山。海拔5200公尺的高原，她徒步走了54公里，持续了三天。 图片来源：微博@张钧甯 在澳洲高空跳伞。 图片来源：微博@张钧甯 在贵州丛林冒险。 图片来源：微博@张钧甯 陈意涵30岁生日时，她带着陈意涵，完成了几件“不可能的小事”。 裸泳。 图片来源：微博@陈意涵
跳海。 图片来源：微博@陈意涵 亲吻陌生人。 “那天晚上，过了十二点那一刻，什么事都没有发生，也没有多长一些皱纹。没什么可怕的，反而是对自己多了一些了解，不再害怕很多事情。” 可以说，她一个人，活成了千万人的梦想。 但很奇怪，张钧甯这么好，你不会嫉妒，也不会眼红，不会想黑她。她以她的温柔与美好，令你全身心地接纳。 而这一切，又源于她的高智商。 NO.3 张钧甯还是个学霸。 她本科毕业于知名高校，念最难念的法律系。 大二时，被星探发掘，开始边读书，边在演艺圈发展。 但她并没有放弃学业。 图片来源：网络 从台大毕业后，她以第三名的优异成绩考上硕士。
2010年5月份的口试中，她以90.5分的高分，拿到了硕士学位。 她参加综艺节目。有一个考验大家推理能力的环节。 节目组设置了一个密码。 图片来源：《二十四小时第二季》 所有人都懵了，只有张钧甯有条不紊又飞快地计算，一下子就找到了密码。 图片来源：《二十四小时第二季》 大伙儿都惊呆了。 图片来源：《二十四小时第二季》 她还爱读书。 图片来源：微博@张钧甯 对许多书籍，都写过点评。 图片来源：网络 难怪彭于晏在微博公开表白：女神呐！
图片来源：微博@彭于晏 嘿嘿，彭于晏你别和我抢，她明明是我的女神好吗？！！！ NO.4 这么好的张钧甯，你一定很想问，她到底来自一个怎样的家庭啊？应该很圆满，很富足吧？ 其实不是，她是单亲家庭的孩子。 图片来源：《白色巨塔》 她的父亲是法学博士，台湾大学社会系教授。 母亲是文学硕士，作家，台湾艺术大学的讲师，长期从事文艺创作，写作领域跨小说、散文、翻译及儿童文学。 两人都曾留学德国，可以说是书香门弟了。 张钧甯与姐姐都在德国出生，4岁后随父母回到台湾。 小学三年级时，她的父母离异，母女三人住在台大教授宿舍。 此后，她就一直跟着母亲和姐姐长大。 她有一个非常好的母亲。 图片来源：微博@张钧甯 母亲在德国留学7年。 回国后，她历任报社副刊主编、毛毛虫儿童哲学基金会执行长、某双周报副总编辑等。 非常有教养，也非常开明。 图片来源：微博@张钧甯 她博览群书，知道读书的乐趣，于是也为孩子们创造了一个阅读天堂。 家里到处都是书。 书架上，沙发上，地上，床上，都有随处可见的书。 还特意布置了一个读书角，每天都有下午茶时间。每天都有蛋糕心情。大家在一起，闲适地喝着茶，翻着书，非常幸福而充盈。 在这样的环境中，张钧甯和姐姐，都成了小书迷。 张钧甯的母亲是作家，翻译过N本书，也写过很多作品。 她说，没有人天生会做父母，父母一职必须学习。 所以，她一直谦逊，从不控制，也不霸权。 图片来源：微博@张钧甯 张钧甯姐姐初中时，数学永远考三四十分，有一次考了五十分，她母亲夸她：“你好棒！进步了十分！” 姐姐听了很高兴，而母亲也快乐一整天。 她说：我在意的不是那十分的分数，而是她的欢欣。 对于分数，她看得更明白：分数的高低，不是学习的目标。学习，是否应包括学习过程的抗压，与耐力的持续，以及学习如何学习？我们是否遗落了教育孩子有关“学习”本身这一课？ 很多父母，希望孩子出人头地。 但是，张钧甯的母亲“只期盼女儿变成一个有趣而开阔的人。” 图片来源：微博@张钧甯 两个女儿也都如她所愿。 而二女儿哪怕成为一线女明星，美貌绝伦，也洁身自好，没有半点绯闻。 张钧甯的母亲也非常坚强。 离婚时，她没流露半点负面情绪—— “......来不及收拾震撼，首先想到的是两个女儿是否受伤。而家的温暖必须继续，厨房炒菜的声音要依然有力，餐桌前的谈笑声要依然响亮。 我努力让家没有改变，只是这个家，从此少了一个人回来吃饭。”
她做到了，她以教养，让张钧甯拥有很好的性格。 图片来源：《跟着贝尔去冒险》 |
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