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属阳虚体质者： 经血时而暴下不止，或淋漓不尽；或月经量多；或经期提前；或经间期出血。经血色淡质稀，面色苍白或晦暗，神疲浮肿，腰膝酸软，肢冷畏寒，便溏，夜尿多，舌淡，脉细弱。 山药栗子猪肚煲 主料：鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个。 配料：生姜、料酒、精盐适量。 制作方法： （1）鲜山药去皮，洗净，切块待用。 （2）栗子去皮洗净待用。 （3）猪肚用面粉或精盐反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八分熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。 功效：健脾和胃、益肾调经，清热，调整月经周期，减少出血。 食谱分析：山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾、补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。 饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积 之品；经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。 |
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