【每日一味药】郁李

【每日一味药】郁李

北京平心堂中医门诊部 今天

【每日一味药】郁李

【别名】郁子、山梅子、小李仁、郁里仁、李仁肉。

【来源】本品为蔷薇科植物欧李Prunus humilis Bge.、郁李Prunus japonica Thunb.或长柄扁桃Prunus pedunculata axim.的干燥成熟种子。前二种习称“小李仁”，后一种习称“大李仁”。

【性味】辛、苦、甘，平。

【归经】归脾、大肠、小肠经。

【功效】润肠通便，下气利水。

【主治】用于津枯肠燥，食积气滞，腹胀便秘，水肿，脚气，小便不利。

【用量用法】6～10克。

【使用注意】孕妇慎用。

【养生药膳】

1.郁李仁粥

原料　郁李仁15克，大米50克。

脂肪　将郁李仁捣烂，置水中搅匀，滤去渣取其汁，亦可将郁李仁加500毫升水煎煮取汁；以药汁同淘洗净的大米煮粥。

用法　每日早、晚温热服食。

功效　润燥滑肠。

适用　老人便秘。

2.五仁粥

原料　郁李仁、瓜蒌子、火麻仁各15克，甜杏仁、桃仁各10克，粳米100克。

制法　先将火麻仁、郁李仁、甜杏仁、桃仁、瓜蒌子分别拣杂，洗净，同放入纱布袋中，扎紧袋口，与淘洗干净的粳米同放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火煮40分钟，取出药袋，继续用小火煮至粳米酥烂，粥黏稠即成。

用法　早、晚2次分服。

功效　健中和胃，润肠通便。

适用　对肛裂伴便秘者尤为适宜。

3.郁仁炖苦瓜

原料　郁李仁20克，苦瓜400克，味精、盐、芝香油各适量。

制法　将郁李仁去杂质，洗净备用；苦瓜洗净，去瓤，切块。郁李仁、苦瓜同放炖锅内，加入清水适量，置大火上烧沸，再用小火炖40分钟，加入盐、味精、芝香油即成。

用法　佐餐食或单食。

功效　润肠通便，利水消肿，清热解毒。

适用　肠燥便秘、水肿、小便不利、糖尿病等。