产后做好“5步”，有助于开奶，让宝宝顺利吃到第一口奶！

1、尽早开奶：如果是顺产，在产后1小时内让宝宝吮吸乳头，这样有利于疏通乳房经络，促进开奶。

2、让宝宝频繁吮吸：这个动作是关乎到是否能坚持母乳喂养的关键，不能因为没有奶宝宝吸的疼就不让吃。

3、尽量不要喂奶粉：不要因为没有奶，宝宝饿就给宝宝吃奶粉等辅助食物，宝宝体内的能量储备至少能满足3天的需要。

4、拿走奶瓶：不要让宝宝看见奶瓶，以免给孩子错觉，误认为奶嘴是乳头。

5、保持心情愉快：不要因为没有奶水就心情烦躁，越是心情不好越不利于下奶。