您或身边的朋友是不是正在被糖尿病、高血压、高血脂困扰?这些疾病可以提前预防吗?除了从生活上改掉一些坏习惯,还应该借助医学知识来判断自身的情况,提前预防。
▲全息刮痧创始人张秀勤
今天长寿健康之家带您来看看全息刮痧创始人张秀勤老师为我们指导三大老年病的“未病而治”方法,从而“永绝后患”!
糖尿病线如下图所示,血糖高、糖代谢异常的征兆为手掌外侧,小鱼际下三分之一处,有一条与腕横纹平行的横纹,横纹越深说明血糖代谢越不好。
当然,糖尿病的出现是有一个过程的。这个横线的出现,是一个缓慢的过程,一般需要半年到一年的时间。
如果你有了这样的线,并不表明你就有糖尿病,你需要再继续观察。如果在半年,一年,甚至两年之内,这条横线在加粗、加长,那你就要注意了。
一旦有了这条线,大家就要有开始警惕了,管住嘴迈开腿,然后吃点洋葱!洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。每天大约吃50克(约1/4个)洋葱。
一旦有了这条线,大家就要有开始警惕了,管住嘴迈开腿,然后吃点洋葱!
除了高血糖的风险,高血压和高血脂也有对应的掌纹可以对照。
血压高线手掌掌色比常人红、十个手指的指肚和小鱼际部位充血明显。
19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝最好是饭后喝。山楂中间的山楂酸可以降血压,可以软化血管。从几年前开始,广东省中医院主任导师、主任医师刘炳权教授就坚持这个养生方法。
老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有病的,喝山楂水可以预防。
手指指根下的掌丘部位饱满、明显突出,出现血脂丘。
正常人手指指根下方,掌丘这块肌肉不是特别饱满。而有的人这块肌肉特别饱满,都隆起了,两个饱满的地方之间形成一个沟。
这个沟越深,饱满凸起的部位越明显, 像个小山丘,这个丘我们叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘饱满,颜色过于红,呈现出招财掌(朱砂掌)的特征,说明血脂较高。
血脂高,吃大蒜,这是美国一位研究人员的研究结果:每天吃半颗黑蒜头(整头更好),可帮助某些人降低10%的胆固醇,而且还能降低血压。
蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。