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健康,饮食,养生,中医,长寿,西医,运动,睡眠
来自: 大唐木子 > 《文件夹1》
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长寿老人健康路
长寿老人健康路。老年人长寿还要归结于社会的安定,否则,心乱人不宁。"名老中医窦紫丰:96岁时还为病人看病,她的长寿之道是六句二十四个字——勤学健脑,遇气不怒,膳食粗淡,烟酒不沾,起居有...
古今名人养生之道
古今名人养生之道。古今许多名人的养生诗歌,对自己的长寿经验都有总结,并各有特点,值得我们学习借鉴。同时,这首诗是一曲养生之道的千古绝唱,也是曹操留给后世养生长寿的渡人金针吧!他的"养...
70岁以后,应该如何养生?可以学学百岁老人的长寿秘诀
可以学学百岁老人的长寿秘诀。70岁以后,想要健康长寿,我们可以学学这些百岁老人的长寿秘诀。百岁老人的长寿秘诀:百岁老人的饮食其实...
从《黄帝内经》解读健康长寿之道
从《黄帝内经》解读健康长寿之道 《黄帝内经》是中华民族文化宝库中的瑰宝,是中医学经典著作中一部巨著,它包括《素问》和《灵枢》...
通过研究长寿老人的共性和个性,我们终于发现了长寿规律
通过研究长寿老人的共性和个性,我们终于发现了长寿规律。饮食方面,60%的人既吃细粮也吃粗粮,74%的人一生早晚只吃粥,中午才吃干饭,...
中国百岁老人的长寿秘诀
中国百岁老人的长寿秘诀 最近,重庆市绿色志愿者协会和新闻媒体考察了重庆南岸区丰盛镇,探讨了镇中百姓长寿的原因。联合国确定的长寿地区标准是每100万人口有75位百岁老人(即0.75人/万人),而人...
想要保持健康长寿,这些方法你不得不注意!
想要保持健康长寿,这些方法你不得不注意!健康长寿大概是每个人都梦寐以求的目标,甚至90后都加入了养生大军,红枣枸杞保温杯,秋裤棉...
养生宝典:(371)“长命百岁”的秘诀
据最新统计,上海目前有1156位百岁老人,“长命百岁”已成为普通百姓的生活现实。项目组从中医养生的角度,归纳了这些百岁老人的共同特点:调查发现,在百位百岁老人中,至今没有明显疾病者达75.3%,80...
丰洁明:顺应自然的中医养生
核心提示:世界卫生组织倡导健康生活方式的三大基石是:合理营养、保持好的心情(优雅诗意的心态)、适度的运动。以上三点也与我国中医提倡的饮食养生、环境养生、情志养生观点大致契合。饮食养生。所...
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