防治胆囊炎，让胆囊保持通畅
随着人们生活水准的提高，吃得越来越好，餐桌上鸡鸭鱼肉应有尽有，美味享受了，胆囊的负担也加重了，好多人都得了胆囊炎。据统计，50岁以上的人患慢性胆囊炎者占70%以上。
患了胆囊炎时，平素只感到右胁部胀痛，或心窝处饱胀，嗳气、厌食、恶心，或见胃脘部灼热，食油腻之物即感上腹部作胀，严重时大便泄泻，常常是吃了高脂食物后有的发作，并发结石者则常有反复发作的胆绞痛。体检时可见上腹部或右上腹轻度压痛，如有胆囊肿大时则于右上腹可摸到圆形包块。超音波检查可见胆囊壁增厚、毛糙，胆囊内有结石影像。
此病是老年人必须积极防治的重要疾病之一，如不积极治疗，长期反复发作，可转为急性胆囊炎，甚至恶变。
中医认为，胆为“中清之腑”，负责贮存与输送胆汁，凡饮食不节、过食肥甘厚腻或寒暑失调、情志不畅、虫积内扰等均可致肝胆气滞、湿热内阻或肝失疏泄、横逆犯胃、肝胃不和等而形成胆囊炎。
饮食可使胆气通畅
饮食疗法主要是防止胆腑气机升降失常。慢性胆囊炎患者的饮食调整以低脂肪、高蛋白质、低胆固醇、高维生素为原则，食用油以植物油为主，少用或不用动物油，以保证足够的营养和利胆功能。具体来说，应少吃或不吃肥肉、动物内脏，适量吃瘦肉、新鲜鱼类、绿色蔬菜等，烹调使用菜籽油、大豆沙拉油等植物食用油。
大便通则胆气降
中医讲，胆为少阳，奇恒之府，内藏胆汁，又为六腑之一，以通降为顺，大便不通则胃肠压力高，胆汁排泄不畅，胆汁郁滞，容易并发细菌感染。保持大便通畅可使胆腑气机顺降，起到利胆作用，从而预防胆囊疾病。有大便秘结者可适量服用生大黄粉，每次3∼5克，每日1∼2次，有利胆消炎、畅通大便的作用。
心情好胆才能决断
胆主“决断”，为“五脏六腑之使”，任何不良情绪都会影响其“决断”，从而使其功能失常。胆囊疾病病程较长，患病后不要过度担心、忧郁，宜保持良好的心态，树立战胜疾病的信心，心畅神怡，则气机调畅，胆汁分泌与排泄得以正常，有利于本病的治疗与恢复。
按摩阳陵泉和足三里
阳陵泉是胆经穴位，在膝关节外侧凹陷处。按摩此穴可促进胆汁排泄，激发胆经疏泄生发之气。足三里是胃经的穴位，此穴可以调节脾胃功能，两穴合用，可以胆胃同调，对胆囊炎起到较好的治疗作用。
刮痧治疗胆囊炎
刮痧治疗，方法简单，使用方便，见效快，可根据情况选择。刮痧选取的穴位和方法如下：
- 刮足厥阴肝经和足太阴脾经：选取膝关节内侧的曲泉（屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处）和阴陵泉穴，沿小腿内侧向下经地机穴、三阴交穴，刮至太冲穴处。
- 刮足少阳胆经：由阳陵泉穴向下沿小腿外侧经胆囊点、悬钟穴刮至丘墟穴处。
- 刮足太阳膀胱经：由背部膈俞穴处沿脊柱两侧经肝俞、胆俞、脾俞刮至胃俞穴处。
- 刮督脉：由大椎穴处沿后正中线刮至阳穴处。
- 刮任脉：由胸前膻中穴处沿前正中线向下，经巨阙刮至中脘穴处。
